Как правильно

«Дорогой дневничок, все плохо». Как правильно вести записи, чтобы уменьшить тревожность и справиться с депрессивными мыслями

Наш автор делится своим опытом о том, как после лечения депрессии и биполярного расстройства ведение записей помогло ей поддерживать психическую стабильность.

Разбираемся по науке, что хуже — трава или алкоголь, и у нас есть победитель

Никакой пропаганды вредных веществ, только сугубо научные доказательства того, как эти два вида досуга влияют на физическое и умственное здоровье. Это должен знать каждый.

Управление гневом: виды злости, ее причины и способы с ней справиться

Что такое первичный и вторичный гнев, что делать с гневом нарциссическим, конструктивно ли сдерживать злость и что делать, когда хочется убить собеседника – отвечает психотерапевт.
Читать избранные статьи на Ноже