Считается, что нужно проходить не менее 10 000 шагов в день для поддержания себя в хорошей форме. Но исследователи предупреждают, что если вечером вы собираетесь в бар, стоит увеличить свои цели по физическим нагрузкам.
Создатели мобильного приложения WeWard рассчитали, сколько калорий приходится на самые популярные алкогольные напитки. Они также указали количество шагов, которое нужно пройти, чтобы их компенсировать.
Бокал сидра содержит около 240 калорий, которые сжигаются примерно за 51 минуту ходьбы. Чуть меньше затрат потребует светлое пиво — его 200 калорий можно сжечь примерно за 5000 шагов. Такая прогулка займет около 43 минут.
Бокал шампанского содержит 90 калорий, а пройти нужно всего 2520 шагов примерно за 19 минут. Самой диетической оказалась порция виски — в ней всего 60 калорий. Чтобы сжечь их, потребуется пройти около 1680 шагов примерно за 12 минут.
🍸 Ранее исследователи рассчитали формулу идеального джин-тоника.