Всё просто замечательно: шесть главных опасностей позитивного мышления

О позитивном мышлении

Представление о силе позитивного мышления имеет отчасти религиозные корни, а формировалось оно в XIX веке в Америке как реакция на суровые правила протестантизма, его ориентацию на успех в жизни. Тогда в США в различных околорелигиозных организациях и появилось учение, говорящее о «силе мысли», — человеку нужно было лишь научиться использовать в своих целях «божественную энергию», постоянно присутствующую в мире. Уже в XX веке религиозность из подобных учений ушла, а вот идея о «правильных» мыслях осталась. На вооружение ее взяли в том числе различные коучи, гуру и мастера по личностному росту.

Сторонниками подобного направления выступают и многие известные люди — например, та же Опра Уинфри, которая в своем шоу и со страниц собственного журнала O, The Oprah Magazine нередко говорила, что стоит начать мыслить позитивно и верить в себя, как все проблемы тут же уйдут. Неудивительно, что сторонники этой теории также выпустили множество различных книг для подкрепления своего учения. В России одними из самых популярных таких изданий считаются сочинения Вадима Зеланда, например «Трансерфинг реальности».

Опасности позитивного мышления

Самобичевание. Одно из важных правил позитивного мышления — убежденность в том, что в жизни по большому счету нет плохих событий, ведь важно только ваше отношение к фактам. А оно должно быть позитивным, что бы ни случилось. Получается, если раз за разом с вами происходят какие-то неприятности, то и проблема лишь в том, что вы недостаточно позитивно мыслили, чтобы «притянуть» к себе положительные события. Эта логическая цепочка легко может привести человека к самобичеванию и злости на себя — разбираться с такими последствиями придется долго, и не в одиночестве, а с грамотным психологом.

Проблемы с выражением собственных эмоций и раздражительность. Человек по своей природе не может самостоятельно решать, какие эмоции ему сейчас испытывать, а какие нет. Даже если вы не ощущаете гнева или злости, это не значит, что их нет. Просто они подавляются вами и автоматически отправляются в «мысленный багажник». Там все эти нерадостные эмоции будут накапливаться, а потом вырываться в мир вопреки вашей воле — в виде раздражительности, «взрывной» агрессии, панических атак и других неконтролируемых и малоприятных проявлений.

Сокращение жизни. Любопытные данные получили исследователи из Университета Эрлангена — Нюрнберга. В ходе одного из экспериментов они выяснили, что среди людей, доживших до преклонного возраста (в данном случае речь шла о людях 65+), дольше жили те, кто видел реальность в мрачных, а не в светлых и радостных тонах. Эти исследования подтверждает и Барбара Эренрайх, автор книги Smile or Die: How Positive Thinking Fooled America and the World: «Настроить себя на позитивный лад означает отказаться от тысяч лет развития, ведь в процессе эволюции более приспособленными оказывались те особи, которые внимательно относились к тревожным сигналам среды», — пишет она.

Ослабление критического мышления. Позитивное мышление, возведенное в абсолют, похоже на таблетку, разрушающую ваш собственный иммунитет, то есть критическое мышление. Ведь незачем думать о возможных негативных последствиях того или иного поступка, когда всё и так будет хорошо. Подобные логические ошибки подрывают критическое мышление, а значит, становятся препятствием на пути к достижению собственных целей.

Неготовность к трудным жизненным ситуациям. Оптимизм и вера в позитивное мышление не безграничны. К несчастью, жизнь зачастую разрушает убеждения людей, не считаясь с их психологическим состоянием — и гораздо тяжелее в такой ситуации приходится тем, кто этого никак не ожидал. Для них трагическое происшествие становится неизлечимой травмой, оно разрушает систему их взглядов, шокирует и морально уничтожает. В подобной ситуации бороться с невзгодами практически невозможно — жизнь ломает человека.

Проблемы с мотивацией. Еще одна любопытная деталь. Как показывают различные исследования мозга, наш разум далеко не всегда хорошо отличает вымысел от реальности. То есть, когда человек с позитивным мышлением начинает представлять условную «красивую жизнь», наступившую после достижения всех намеченных целей, мозгу этого уже достаточно — ему кажется, что желаемое вы уже получили. А раз так, тогда зачем совершать хоть какие-то реальные усилия для движения вперед? Парадоксально, но факт: позитивное мышление во многом демотивирует человека в достижении целей.