Физическая активность во второй половине дня улучшает показатели глюкозы в крови у людей с диабетом второго типа. К таким выводам пришли американские ученые в ходе четырехлетнего исследования с участием 2,4 тысячи человек, пишет Science Daily.
«Мы знали, что физическая активность полезна, но наше исследование добавляет понимание того, что время активности также важно», — заявил соавтор научной работы Цзини Цюань.
Полученные данные также показали, что у занимавшихся спортом во второй половине дня были самые высокие шансы отказаться от медикаментов. В дальнейшем ученые хотят понять, почему так происходит.
🥑 Ранее исследователи выяснили, что употребление авокадо снижает риск диабета.