В России 20 апреля отмечают Национальный день донора. Лучший способ его отпраздновать — сходить сдать кровь. Возможно, именно вы спасете чью-то жизнь. Рассказываем, как это сделать.
Как записаться на сдачу крови
Заявку можно оставить онлайн на «Госуслугах». Если в вашем городе нет такой возможности, позвоните в Службу крови по телефону 8 (800) 333-33-30 и уточните график работы учреждения или дату выездного донорского дня. Записаться можно и непосредственно в больнице — вот список тех, где принимают доноров.
Кому запрещено сдавать кровь
Есть два вида противопоказаний: временные и абсолютные. Среди временных возраст младше 20 лет, простуда, беременность, периоды обострения некоторых хронических болезней, а также показатели индекса массы тела, гемоглобина и давления.
Никогда донорами не смогут стать люди с болезнями крови, полным отсутствием слуха или зрения, с повторными неспецифическими реакциями на маркеры ВИЧ, гепатитов В и С и возбудителя сифилиса. Полный список временных и абсолютных противопоказаний здесь.
Как подготовиться к сдаче крови
- За трое суток исключите лекарства с аспирином и анальгетики.
- За двое суток откажитесь от алкоголя.
- Не курите минимум час до сдачи крови.
- Кровь нельзя сдавать натощак. Но сутки нужно выдержать особую диету — запрещена жирная, жареная, острая и копченая еда. Нельзя употреблять колбасу, мясо, рыбу и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу и бананы.
- За сутки до сдачи крови пейте сладкий чай с вареньем, компоты, соки, морсы, минеральную воду и ешьте хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны, овощи и фрукты, кроме запрещенных.
Что взять с собой в больницу
На руках должны быть паспорт и СНИЛС. В регистратуре нужно будет заполнить анкету о состоянии здоровья и подписать согласие на обработку персональных данных. После этого вас отправят на бесплатное медицинское обследование. Оно покажет, какой вид и объем крови или ее компонентов у вас можно взять.
Сколько длится процедура сдачи крови
Сдача цельной крови занимает 5–10 минут, плазмы — 40 минут, компонентов крови — от 40 минут до двух часов.
Цельную кровь можно сдавать один раз в два месяца, но не более пяти раз в год. Плазму или тромбоциты можно сдавать раз в две недели.
Что делать после сдачи крови
Спокойно посидите 10–15 минут. Если станет плохо, позовите врача. Чтобы облегчить свое состояние, лягте на спину и поднимите ноги выше головы или сядьте и опустите голову между колен.
Хотя бы час после сдачи крови не курите. Не мочите и не снимайте повязку 3–4 часа. Избегайте весь день тяжелых физических нагрузок. Следующие два дня полноценно и регулярно питайтесь и пейте не менее двух литров жидкости в день. От алкоголя лучше отказаться.
За руль машины можно сесть сразу после сдачи крови, управлять мотоциклом — только через два часа.
Бонусы за сдачу крови
Получите в больнице или скачайте на «Госуслугах» справку о сдаче крови, чтобы получить выходные на работе — в день донации и в один любой другой. Помимо отдыха донорам положена денежная компенсация на питание — 5% от регионального прожиточного минимума. У регулярных и почетных доноров больше льгот. Подробно о них можно узнать здесь.