Институт музыкальных инициатив выпустил бесплатную книгу, посвященную ментальному здоровью музыкантов
Институт музыкальных инициатив (ИМИ) выпустил книгу о ментальном здоровье музыкантов. В издании рассказывается о том, как распознать ментальные расстройства, куда обратиться за помощью и как самостоятельно справиться с издержками профессии, влияющими на эмоциональный фон музыканта. Электронный вариант книги опубликован онлайн — его можно скачать бесплатно.
Книга составлена под руководством журналиста и промоутера Ильи Зинина совместно со специалистами в области ментального здоровья: руководителем Центра психотерапии доктора Читловой Викторией Читловой, гештальт-терапевтом сервиса «Ясно» Еленой Зикеевой и наркологом клиники «K+31» и центра «Элементарно» Тимуром Еналиевом.
Выход книги прокомментировал издатель ИМИ Артем Атанесян:
«„Артист обязательно должен страдать и быть на грани, чтобы делать настоящую музыку“. Мы сделали проект о ментальном здоровье музыкантов, чтобы развеять этот распространенный и вредный миф. Надеемся, это пособие поможет музыкантам, которые встретились с психологическими проблемами.
Как распознать серьезные ментальные расстройства? Куда обратиться за помощью, чтобы их вылечить? С чем можно справиться самому? Ответы — в этом небольшом, но очень важном тексте. Руководство подойдет представителям разных творческих профессий: эмоциональное выгорание, творческий кризис, негатив в интернете и проблемы в межличностных отношениях из-за выбора ремесла в равной степени преследуют всех, кто решил заниматься творчеством».
Книга состоит из 15 глав — в них также рассказывается, как повысить самооценку, справлять с неудачами, работать с негативом и избежать алкогольной зависимости.
📖
Электронная версия книги доступна на сайте ИМИ, а также в сервисах «Литрес» и «Букмейт» (с 10 декабря).
Печатный вариант можно найти в московском баре Powerhouse и магазине Dig.