Некоторым людям кажется, что в фитнес-зале или во время пробежки течение времени ощутимо замедляется. Новое исследование от учёных из Нидерландов и Великобритании отчасти доказывает, что интенсивные физические нагрузки могут влиять на восприятие времени.
Исследователи из Гронингенского и Кентерберийского университетов провели эксперимент, в котором поучаствовали 33 взрослых человека, ведущих активный образ жизни. Добровольцев попросили трижды позаниматься на велотренажёре и оценить продолжительность заданного отрезка времени до, во время и после тренировки.
Во время первого «заезда» спортсмены тренировались в одиночку. Во время второго — в сопровождении виртуального аватара, изображённого на экране велотренажёра. Третье испытание предполагало соперничество с виртуальным атлетом.
Результаты показали, что люди оценивали время как «замедленное» исключительно в момент физической активности. И, что интересно, на обнаруженный эффект никак не влияло наличие виртуального соперника.
По предположениям учёных, искажение восприятия времени происходит из-за того, что интенсивная тренировка переключает мозг на осознание физической боли и тем самым «замедляет» всё вокруг.
«Физические упражнения, особенно интенсивные, повышают концентрацию внимания на теле, создавая повышенную осознанность в каждый момент. Из-за этого кажется, что время тянется», — пояснил Эндрю Эдвардс, профессор психологии в Кентерберийском университете Крайст-Черч в Кенте, первый автор исследования.
В выводах к исследованию сравнили этот эффект со специальной теорией относительности Эйнштейна: она гласит, что время не является абсолютным и зависит от системы отсчёта наблюдателя.
«Если кажется, что время идёт медленнее, тренировки могут казаться более продолжительными и менее приятными. Если сделать тренировки более увлекательными, это поможет людям не бросать их. Повторяющиеся или нелюбимые тренировки могут усилить этот эффект замедления времени, в то время как отвлекающие факторы или удовольствие могут ослабить его», — добавил профессор Эдвардс.
