Движение — это жизнь, но, к сожалению, оно — не панацея. Международная группа ученых провела масштабное исследование и доказала, что токсичный воздух в современных городах, по-видимому, снижает защитный эффект от регулярных занятий спортом.
Команда проанализировала данные о более чем 1,5 миллионах взрослых жителей Великобритании, Дании, США и Китая. Ученые отслеживали информацию о состоянии здоровья участников и их образе жизни на протяжении примерно десяти лет. Попутно исследователи изучили уровень мелкодисперсных частиц (PM2.5) в воздухе в разных городах мира. По их словам, эти частицы могут проникать и в легкие горожан, и в их кровоток.
Согласно результатам исследования, польза от физических упражнений резко снижается, когда среднегодовой уровень содержания твердых частиц PM2.5 в воздухе достигает отметки в 25 микрограммов. При этом известно, что почти 46 % землян живут в регионах, где загрязнения превышают данную отметку.
«Наше исследование показывает, что токсичный воздух может в некоторой степени снижать пользу от занятий спортом, хотя и не устраняет ее полностью, — объяснил Эндрю Стептоу, соавтор исследования из Университетского колледжа Лондона. — Мы считаем, что чистый воздух и физическая активность важны для здорового старения, поэтому мы призываем прилагать больше усилий для снижения уровня загрязнения, вредного для здоровья».
Ученые упомянули ограничения их исследования. Так, большая часть данных была получена из стран с высоким уровнем дохода: в других государствах уровень загрязнения отличается. К тому же, они проигнорировали информацию о качестве воздуха в помещениях и рационе питания участников.
Ранее мы писали про исследование, согласно которому искусственный свет в спальне ночью повышает риск возникновения проблем с сердцем.
