Исследование: как регулярный просмотр коротких видео влияет на состояние нашего мозга

После тяжелого рабочего дня многим нравится отдыхать, просматривая короткие видеоролики в соцсетях. Сказывается ли эта привычка на наших когнитивных способностях? Китайские ученые выяснили, что шортсы и рилсы пусть незначительно, но влияют на работу мозга людей.

Другие исследователи уже изучали, как особый интерес к столь быстрому контенту связан с ухудшением концентрации внимания. При этом большая часть работ была посвящена использованию медиа в целом, а не взаимодействию пользователей с конкретными платформами. Авторы новой статьи захотели исправить это.

Ученые попросили 319 взрослых участников заполнить анкету. Добровольцы описывали, как они относятся к коротким видео, как часто их смотрят, комментируют ли их, оставляют ли реакции.

Далее участники проходили Attention Network Test — поведенческое задание, измеряющее три основных компонента внимания: бдительность, пространственную ориентацию и исполнительный контроль.

Предварительные результаты показали, что участники, регулярно просматривающие короткие ролики, хуже справлялись с поведенческим тестом. В частности, они медленнее других реагировали на новую информацию. Что интересно, ухудшения выявили именно у любителей ставить реакции и оставлять комментарии.

«Согласно нашим данным, люди, которые чаще проявляли активность при просмотре коротких видео, как правило, демонстрировали более низкую эффективность. Они хуже обнаруживали внезапные сигналы и реагировали на них с задержкой, — рассказывает Гуанхуэй Чжай, соавтор исследования из Тяньцзиньского педагогического университета. — При пассивном просмотре такая закономерность проявлялась не в такой степени».

Чтобы лучше понять физиологию поведенческих особенностей, команда пригласила 115 участников эксперимента пройти функциональную МРТ в состоянии покоя. При помощи ФМРТ ученые оценили, как взаимодействуют различные части мозга, когда человек условно бездействует.

Как оказалось, в мозге любителей шортсов и рилсов выявили особо сильную связь между правой вентральной префронтальной корой — она участвует в оценке важных сигналов — и правой задней поясной корой, называемой ключевым узлом сети пассивного режима работы мозга.

«Мы говорим не о серьезных нарушениях, которые вы сразу заметите в повседневной жизни, а о незначительных различиях, которые становятся очевидными, когда мы тестируем большое количество людей с помощью чувствительных поведенческих и нейробиологических методов, — делится Гуанхуэй Чжай.  — Активное взаимодействие с короткими видеороликами само по себе вряд ли „разрушит“ внимание, но может привести к снижению эффективности “системы оповещения”, особенно в сочетании с другими факторами».

Другое исследование показало, что из-за одиночества совы чаще жаворонков впадают в зависимость от соцсетей.