То, как мы рассуждаем о своих болезнях, влияет на процесс выздоровления. Ученые из Великобритании выяснили, какое отношение к депрессии может навредить пациентам с этим диагнозом.
Казалось бы, лучший способ избавиться от страха — максимально рационализировать свои опасения. Нередко так поступают и люди с расстройством настроения. Например, они могут убеждать себя, что их проблема связана исключительно со «сбоями» в работе организма, в особенности головного мозга.
Авторы свежей научной статьи усомнились в универсальности такой стратегии. По их предположению, убеждение, что депрессия возникла лишь из-за химического дисбаланса в мозге, часто препятствует эффективному лечению.
Команда провела опрос среди 497 людей, обращавшихся за бесплатной психологической помощью в государственные учреждения Великобритании. Известно, что все респонденты сообщали о симптомах депрессии или тревожности и впоследствии принимали антидепрессанты.
Участников просили рассказать, кажется ли им, что их проблема — следствие аномалий в работе мозга, или же они больше ассоциируют ее с проживанием непростых событий.
Если верить результатам исследования, те, кто связывал депрессию с химическим дисбалансом, реже дольше принимали лекарственные препараты. Кроме того, такие пациенты чаще верили в возможность скорого отказа от антидепрессантов. Важно уточнить, что закономерность не отражала объективную тяжесть симптомов болезни.
Почему людям не стоит принимать антидепрессанты дольше срока, предложенного врачом? По мнению ученых, слишком долгое употребление лекарств делает процесс постепенного отказа от препаратов более тяжелым. Также, согласно их заверениям, качество жизни таких пациентов дольше страдает из-за негативных побочных эффектов вроде сексуальной дисфункции или возникновения проблем с пищеварением.
Другое свежее исследование показало, что две-три чашки кофе в день могут снижать риск возникновения тревожности и депрессии.