Психологи из МГППУ изучили то, как склонность к перфекционизму и другие личностные качества московских студентов влияют на их эмоциональное состояние. Кажется, нездоровое стремление к идеалу особенно разрушительно для молодых людей, чья самооценка сильно зависит от мнения окружающих.
По словам ученых, социальные сети породили новый виток перфекционизма: его подпитывает постоянная оценка извне в виде лайков и комментариев.
При этом, психологи выделяют два важных факторов для защиты от деструктивного стремления к идеалу: субъектность и самоэффективность. Первый предполагает умение человека самостоятельно достигать целей, второй – вера в то, что он сможет справиться с трудностями.
В исследовании ученых из МГППУ участвовало 190 студентов из столичных вузов. Ученые оценивали их предрасположенность к перфекционизму и то, как черты характера парней и девушек сказываются на «побочных эффектах» от постоянного стремления к идеалу.
Согласно результатам исследования, те студенты-перфекционисты, кто привык концентрироваться на чужой оценке и на историях о своих неудачах, чаще страдали от симптомов депрессии и тревожности.
При этом, если верить ученым, молодежь с развитой субъектностью и самоэффективностью лучше справлялась с деструктивными проявлениями перфекционизма.
В выводах к исследованию ученые предлагают парням и девушкам, страдающим от перфекционизма, изучить методы рефлексивно-деятельностного подхода, основанного на трудах Льва Выготского.