Исследования: психотерапия помогает справиться с симптомами синдрома раздраженного кишечника

Если верить современным научным работам, мозг и кишечник зависимы друг от друга куда сильнее, чем предполагалось ранее. Например, согласно новому исследованию ученых из Великобритании, Канады и США, психотерапия помогает пациентам с СРК (синдром раздраженного кишечника) избавиться от диареи, вздутия живота и запоров.

Пока что исследователи не выявили точных причин возникновения СРК. Предполагается, что важную роль в этом играет нарушение передачи сигналов между кишечником и мозгом. Так, кишечные инфекции или конкретные продукты «вынуждают» ЖКТ посылать «тревожные сигналы» в мозг, а психологический стресс может заставить мозг «отправить сообщение» в обратном направлении.

Обычно пациентов с СРК рекомендуют изменить рацион питания, им выписывают лекарства. Иногда лечение советуют дополнить визитами к психотерапевту, специализирующемуся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Авторы новой работы решили проверить, может ли КПТ может быть эффективнее классических методов лечения синдрома. Они проанализировали результаты 67 исследований с участием более 7 тысяч человек. Добровольцы проходили лечение на протяжении 4-12 недель, в выводах к статьям сравнивались результаты применения КПТ и стандартных вмешательств.

Статистика показала, что КПТ помогала людям с СРК куда больше, чем стандартные методы лечения. Во всяком случае, об этом свидетельствовали самоотчеты пациентов.

По мнению ученых, психотерапевтические методы лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника стоит применять наравне со всеми остальными подходами. При этом они признают необходимость проведения новых исследований: не исключено, что люди, посещавшие психотерапевта, были подвержены эффекту плацебо и чувствовали себя лучше из-за возможности выговориться.

Ранее мы писали о том, почему сыр, съеденный перед сном, может спровоцировать ночные кошмары.