Мужской секрет: что такое доение простаты и как ему научиться
Большинство людей считает пенис единственным источником мужского сексуального удовольствия. Но есть маленький орган, путь к которому лежит через анальное отверстие и стимуляция которого может подарить восхитительные множественные оргазмы, — простата. Научных и клинических исследований, посвященных удовольствию, достигаемому массажем простаты, крайне мало. Еще меньше известно, как довести себя до оргазма самому. Но не беспокойтесь — Анна Пали из журнала Vice поможет вам взять свою простату в буквальном смысле в свои руки!
Что, собственно, такое простата?
Простата — это железа размером с мячик для пинг-понга, расположенная под мочевым пузырем, у основания пениса. Помимо прочего, она способствует поддержанию эрекции и доставке спермы во время эякуляции.
«Можно сказать, что простата — это мужской аналог точки G. Даже их расположение примерно одинаково», — говорит Рейн ДеГрей, секс-просветительница и участница шоу для взрослых; вот уже тринадцать лет она проводит уроки массажа простаты.
В простате (так же как и в гениталиях, и в промежности) находятся тысячи нервных окончаний, стимуляция которых доставляет удовольствие. Хотя, как и в случае с любой сексуальной практикой, значение здесь имеют и личные предпочтения. «Не всем нравится массаж простаты», — признает секс-просветитель Рид Михалко.
«Тем не менее, понять, что вам НЕ нравится, тоже полезно», — добавляет он и советует каждому обладателю простаты хорошенько ее исследовать.
Стимуляция простаты — это то же самое, что анальная стимуляция?
Как стимуляция простаты, так и анальный секс подразумевают анальное проникновение, но между этими практиками есть разница. Стимуляция простаты — деликатная процедура, требующая большей точности и более чувствительных инструментов. Для нее лучше подходят пальцы или маленькие игрушки, а не дилдо или пенис, диапазон движения которых весьма ограничен.
Для многих людей сексуальное удовольствие, связанное с их задним проходом, окружено стигмой. «Обладатели простаты нередко испытывают стыд, когда речь заходит о ее стимуляции, — говорит Тодд Барац, секс-терапевт из компании Arcwave. — Во многих мужчинах укоренено представление, будто пассивная роль в сексе — удел исключительно женщин».
Преодолеть это заблуждение может быть нелегко. «Помните, что устаревшие сексуальные и гендерные стереотипы стоят на пути вашего удовольствия», — советует Барац.
Читайте также
Древние греки не слышали о сексуальной ориентации: почему Античность не была сексуальной утопией
Чем оргазм простаты отличается от генитального?
Оргазм простаты достигается с помощью массирования — или, как иногда говорят, доения, — стенки прямой кишки, за которой находится предстательная железа. Это делается пальцем или секс-игрушкой. Доением процедура называется из-за выделения простатой секрета — беловатой жидкости, являющейся одной из составных частей спермы.
Самый простой способ сделать массаж простаты — ввести палец или секс-игрушку в задний проход. Также стимулировать простату можно, массируя промежность.
Какие ощущения испытываешь при оргазме простаты?
«По шкале от 1 до 100 я бы поставил генитальному оргазму 10 баллов, а оргазму простаты — 100», — говорит Дейнис Граверис, дипломированный секс-просветитель и эксперт сайта SexualAlpha.
Чем оргазм простаты заслужил такую высокую оценку? «Генитальный оргазм локален, тогда как оргазм простаты испытываешь во всем теле. Это совершенно неземное ощущение», — добавляет он. Массаж простаты дарит более сильный, продолжительный, а иногда и множественный оргазм.
«При массаже простаты я кончаю очень быстро, — говорит Михалко. — При этом мой член, как правило, не эрегирован, я не испытываю нарастающей волны удовольствия, а иногда нет даже ярко выраженной кульминации. Но зато таким образом я смогу заниматься сексом, когда мне будет девяносто лет и у меня уже не будет стоять».
Почему ощущения от оргазма простаты сильнее?
На этот вопрос трудно ответить. На данный момент нет надежных исследований, посвященных этому. «Большая часть информации об оргазме простаты основана на личных историях», — писал в своей статье в журнале Clinical Anatomy Р. Дж. Левин.
Однако таких личных историй немало. Почитать об оргазме простаты можно на многочисленных сайтах, блогах, форумах и в популярных журналах. Сабреддиты, посвященные этой теме, насчитывают 47 000 пользователей.
Прикосновение к простате приносит удовольствие потому, что эта область содержит огромное количество нервных окончаний и расположена возле основания пениса, еще одной чувствительной области. Левин сделал вывод, что «усиленное сознание своего тела», вызванное стимуляцией простаты, позволяет тоньше чувствовать происходящее в области гениталий, а следовательно — получить больше удовольствия. Чем острее вы осознаете ощущения во всем теле, тем сильнее становятся эти ощущения.
Чтобы лучше чувствовать тело, мозг должен научиться новым путям достижения удовольствия. «Чтобы переучить мозг, нужно время, — говорит Граварис. — А чтобы принять чувство уязвимости, связанное с проникновением, нужно изменить свой образ мыслей».
Как настроиться на доение простаты?
Левин отмечает, что в разговорах об оргазме простаты особый акцент делается на расслаблении. «Расслабление — ключевой элемент, — говорит ДеГрей. — Если вы не в состоянии расслабиться, то не сможете получить удовольствие. Проникновение — это очень интимный акт, даже если оно осуществляется при помощи собственного пальца».
Чтобы понять, доставляет ли вам удовольствие стимуляция простаты, нужно исследовать себя. «Достичь оргазма простаты очень трудно, и не все люди на это способны. Попробовать в любом случае стоит, но важно иметь реалистичные ожидания, особенно если вы новичок в этом деле», — говорит Барац.
Как и всегда в сексе, важно быть настроенным на удовольствие, а не на результат (то есть оргазм). Можно поиграть с простатой в ходе ваших любимых сексуальных практик, например мастурбации или орального секса. Попробуйте разные ощущения, движения и игрушки с целью поэкспериментировать, а не получить оргазм любой ценой.
«Будьте готовы к возможному столкновению с фекалиями!» — предупреждает Барац. Если для вас гигиена — первейшее дело, то удостоверьтесь в том, что анальная область чиста. Примите душ, сделайте клизму или просто предварительно сходите в туалет.
Также не забывайте возбудиться перед тем, как начать стимулировать простату. Когда вы возбуждены, область в районе гениталий (внутри и снаружи) наполняется кровью и становится более чувствительной, а следовательно удовольствие от прикосновений возрастает.
«Многим обладателям простаты незнакомо ощущение готовности к анальному проникновению, так как у них такое проникновение бывало только в ходе осмотра простаты у врача, а в этом нет ничего эротичного, — говорит Михалко. — Если вы собираетесь попробовать стимуляцию простаты впервые, сперва удостоверьтесь, что вы достаточно возбуждены, чтобы проникновение доставило вам удовольствие».
Как найти простату?
Как только вы разогрелись и приготовились к проникновению, лягте либо на спину, подложив под бедра подушку (при введении пальца или игрушки спереди), либо станьте на четвереньки (при введении сзади).
Если вы решили использовать пальцы, ДеГрей советует начать с медленных, осторожных движений хорошенько смазанным пальцем, одетым в перчатку. Перчатка помогает предотвратить случайные порезы чувствительной стенки прямой кишки. Кроме того, она предохраняет ваши пальцы от возможного контакта с фекалиями.
Как понять, что вы нащупали простату? По словам ДеГрей, подсказкой будет ощутимый бугорок. «Если прикосновение доставляет удовольствие, значит, вы у цели», — добавляет она.
Затем надавите пальцем на стенку прямой кишки в направлении пупка и произведите легкие поглаживания подушечкой пальца либо вперед-назад, либо круговыми движениями. Начните с легких прикосновений и при необходимости усиливайте давление. В качестве дополнительных вариантов Михалко советует поэкспериментировать с движениями вправо-влево или периодическими надавливаниями.
Экспериментируйте в свое удовольствие, но не переусердствуйте. «Слишком интенсивный массаж простаты может повредить нервные окончания, а это как минимум больно, как максимум — приводит к эректильной дисфункции», — предупреждает ДеГрей.
Некоторые могут кончить от одного лишь массажа простаты, тогда как другие нуждаются в синхронной стимуляции пениса. Если вы хотите попробовать и то, и другое вместе, то найдите приятный для себя метод стимуляции простаты, а затем, не переставая массировать ее, начните второй рукой стимулировать член, соски или другие эрогенные зоны.
Продолжайте, пока не ощутите, как удовольствие растекается по всему вашему телу. Когда вы почувствуете, что вот-вот кончите, прекратите стимуляцию гениталий и сосредоточьтесь на простате вплоть до наступления оргазма.
Можно ли использовать для стимуляции простаты секс-игрушки?
Еще как можно! Михалко и Граварис советуют попробовать и это, только не забывайте — побольше смазки! Игрушки придутся особенно кстати, если у вас не получается достать до простаты пальцем.
Для массирования простаты нужно использовать игрушку, специально предназначенную для анального проникновения — то есть с утолщенным основанием. Иначе она может выскользнуть у вас из рук и застрять в заднем проходе. Тогда вам придется обращаться за неотложной медицинской помощью. Секс-игрушки могут быть дорогостоящими, но это вклад в ваше удовольствие.
Ощущения невероятные. Как убедить партнершу или партнера сделать это вместе?
Опыт массажа простаты совместно с партнером или партнершей очень сближает. Кроме того, вдвоем легче экспериментировать с глубиной, разным углами и позами, которые невозможно попробовать самому.
«Лично для меня самая удобная техника — это когда партнер лежит на спине, а я ввожу палец, одновременно надавливая на основание пениса, — говорит ДеГрей. — Игрушки поначалу лишь усложняют дело, так что для первого раза лучше ограничиться пальцами. У вас их целых десять и к тому же бесплатно».
При массировании простаты партнера важно обращать внимание на сигналы его тела. Восторженные стоны и слова несомненно помогают донести необходимую информацию, но если ваш партнер — тихий человек, сконцентрируйтесь на невербальных сигналах. «Закрыты его глаза или открыты? Дыхание размеренное или учащенное? Мышцы напряжены или расслаблены? Все эти знаки дают нам информацию о том, что он чувствует», — говорит ДеГрей.
Чтобы научиться массировать свою простату, требуются непредвзятость и практика — но вы будете вознаграждены за старания. Радуйтесь каждому новому открытию, каждому новому ощущению и каждому испытанному оргазму.