«Врешь, тебе нравится»: что такое нонконкордантность и почему физическое возбуждение не равно желанию секса

Генитальный ответ и сексуальное желание

С точки зрения физиологии цикл сексуальных реакций человека состоит из физических и эмоциональных изменений в организме. Физические сексуальные реакции — это возбуждение, фаза плато (вершина полового возбуждения) и оргазм. Об эмоциональной части говорить сложнее, поскольку личное представление о сексуальном удовольствии у разных людей очень различается. Нельзя точно сказать, какие конкретно чувства человек должен испытывать во время полового акта или мастурбации. Тем не менее для того, чтобы возбуждение было полноценным, нужно на личностном уровне воспринимать ситуацию как волнующую: «Да, меня это заводит».

Однако генитальная реакция может возникать даже под воздействием непривлекательных факторов. Несовпадение между генитальным ответом и персональным ощущением сексуального называют нонконкордантностью.

Это явление ставит многих в тупик и вызывает массу неприятных переживаний: из-за неуместной физической реакции легко быть понятым неправильно. Делу не помогает и то, что порнофильмы, эротическая литература и даже руководства по сексу утверждают, что генитальный ответ равен сексуальному возбуждению. Когда в любовных романах «плоть восстает«‎ или «чресла увлажняются», это всегда указывает на подлинные глубинные желания героев. То же касается порно — показав эрегированный пенис, его, как чеховское ружье, обязательно пускают в ход.

Понятие нонконкордантности подробно раскрывает сексуальный эксперт Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина«‎. По словам Нагоски, рассинхронизация между психикой и физикой становилась проблемой многих женщин, которые обращались к ней как к сексологу. В каких-то случаях они чувствовали, что очень хотят секса именно сейчас, но половые органы отказывались реагировать. А иногда действия партнера приводили к физической реакции, но женщина просила прекратить, потому что ситуация ей не нравилась или настроение пропадало: «Я растерялась, потому что на самом деле мне этого не хотелось, но мое тело реагировало совершенно недвусмысленно».

Схожие истории рассказывали и некоторые мужчины, с которыми Нагоски обсуждала этот вопрос. Во время вечеринки в колледже один из них увидел, как его приятель совершает половой акт с девушкой, которая находилась в бессознательном состоянии. Хотя ситуация показалась неправильной, отталкивающей и больше всего похожей на насилие, парень ничего не сделал, чтобы остановить своего знакомого и помочь девушке. Непроизвольная эрекция при виде этого зрелища сделала его в собственных глазах соучастником происходящего, так что он смутился и предпочел ретироваться.

«Генитальный ответ связан со специфическими сексуально релевантными стимулами — независимо от того, являются ли эти стимулы сексуально привлекательными», — пишет Нагоски. Организм использует достаточно простую шкалу, в которой есть сексуально релевантное, а есть субъективно возбуждающее.

Нонконкордантность у мужчин и женщин

Частота проявления нонконкордантных явлений в значительной степени зависит от пола. Женщины реагируют на большее количество сексуально релевантных стимулов, хотя и находят привлекательными из них только малую часть. А мужчины чаще склонны реагировать на то, что находят привлекательным. Проще говоря, в среднем для женщин более важен контекст.

По данным, которые приводит Нагоски, в случае с мужчинами генитальный ответ пересекается с сексуальным возбуждением на 50%. Эти данные взяты из исследований, во время которых испытуемым на пенис надевали датчик и показывали различное порно. При этом рукой они управляли рычагом, который можно было переводить в положения «Я умеренно возбужден», «Я очень возбужден», и так далее. Казалось бы, 50% — это уже непростительно мало. Всего в половине случаев субъективное представление мужчин о возбуждающей ситуации пересекалось с тем, как реагировал организм. Однако в случае с женщинами, которые проходили аналогичный тест с поправкой на особенности анатомии (в ход шел интервагинальный фотоплетизмограф, измерявший приток крови к гениталиям), совпадение происходило всего в 10% случаев.

Чтобы подтвердить искренность испытуемого в исследованиях, которые касаются личного переживания, обычно используют дополнительные способы верификации. Субъективное сексуальное возбуждение подтверждается ритмом дыхания и пульса, мышечным напряжением. Однако все эти факторы не являются решающими. В области сексуального самоанализ первичнее «непредвзятого наблюдения», поскольку именно субъект — источник знания о том, насколько он увлечен происходящим.

Впрочем, если механический прилив крови к гениталиям можно измерить, то основной способ оценить субъективную степень возбуждения — отчет испытуемого.

Можно предположить, что мужчины просто более охотно переводили тумблер в положение «Я очень возбужден», когда действительно это чувствовали, тогда как женщины могли утаить подлинные результаты самооценки, поскольку женская социализация меньше предполагает открытость в таких вопросах.

Почему возникает диссонанс

Несовпадение между телесным и эмоциональным существует не только в области секса. Росс Бак из Университета Коннектикута предложил трехуровневую классификацию переживаний, которая показывает, как они проявляются на разных «этажах».

Аффекты первого уровня — это непроизвольный физиологический отклик. К ним относятся скорость сердцебиения, кровяное давление, расширение зрачков, потоотделение. Прилив крови к половым органам, как и работа желез, тоже относится к таким явлениям. Аффекты второго уровня — непроизвольный экспрессивный ответ на переживания. Сюда Бак относит язык тела, звучание голоса, позы. Эмоциональной реакцией второго уровня может быть внезапный порыв к тому, чтобы обнять друга или принять призывную позу, когда на вас смотрит кто-то симпатичный. Эмоция третьего уровня — это субъективное ощущение, которое формулирует для себя человек, когда пытается определить, что именно чувствует.

Нашей мотивационной системой управляют архаичный рептильный мозг, лимбическая система, доставшаяся в наследство от древних млекопитающих, а также неокортекс и таламические структуры: им мы обязаны умением выражать свои переживания словами. Все эти области мозга не обязательно работают в унисон, поскольку развивались в разные периоды и решали разные задачи. Для рептильного мозга принципиально с кем-нибудь спариться и по возможности убить конкурентов, но высшие отделы способны к более сложным аффектам.

Мотивационные проявления человека устроены сложнее, чем у других видов. Скажем, глубоководные кальмары, обитающие в Тихом океане, покрывают другую особь своего вида сперматофорами, не интересуясь ее полом. Это позволяет журналистам давать статьям о них названия вроде «Кальмары-бисексуалы ведут беспорядочную половую жизнь». При этом кальмаров человеческие сексуальные ярлыки не волнуют, они предпочитают осеменять всех подряд из-за темноты и очень редких встреч с сородичами. Сделать холостой залп эволюционно выгоднее, чем разбираться, самец перед ними или самка.

Организм человека тоже реагирует на сексуальные стимулы вне зависимости от того, что по этому поводу думает неокортекс.

Существуют исследования, в ходе которых генитальную реакцию у людей вызвала демонстрация не только «несексуальной» для испытуемого человеческой порнографии, но и видео спаривающихся бонобо. Делать вывод о том, что эти люди имеют склонность к зоофилии, не стоит. Возбуждение говорит только о том, что организм человека оперативно реагирует на раздражители. Древние системы на всякий случай отзываются на все сексуально окрашенные стимулы, повышая вероятность того, что мы успешно транспортируем свои гены. Иногда механизм работает вхолостую — просто потому, что может и исправен.

Мужчины без эректильной дисфункции в среднем 3–5 раз за ночь переживают эрекцию в фазе быстрого сна. У женщин есть аналогичное явление, ночной прилив крови к клитору. К непроизвольному генитальному ответу у женщин можно отнести коргазм — спонтанную сексуальную рарядку, которая возникает во время физической активности. Такой эффект связывают с приливом крови к органам малого таза. В особенности это касается упражнений, задействующих мышцы кора, например на нижний пресс.

В других случаях происходит торможение — физическое возбуждение не наступает даже при желании секса.

Как правило, это происходит, когда человек не может расслабиться и «отключить голову», и периферическая система еще не в курсе, что центральная в романтическом настроении. Таким образом, нонконкордантность случается из-за диссонанса между структурами человеческой психики.

Что делать

Главное, что советует Эмили Нагоски, — не воспринимать случившуюся нонконкордантность как источник стыда и драмы или признак сексуальных нарушений. Переживания по поводу фиаско могут закрепиться и привести к полноценной сексуальной дисфункции, но сами по себе периодические несовпадения — это не патология. Напомним, что они случаются примерно у половины мужчин и большинства женщин.

Важно помнить, что в данном случае банан — это просто банан. То есть иногда эрекция — это просто эрекция. Непроизвольное возбуждение или его нежелательное отсутствие далеко не всегда указывают на «истинные желания» человека:

«Если это правда, то когда доктор бьет вас по надколенному сухожилию молоточком и вы в ответ резко распрямляете ногу, это значит, что вы на самом деле хотите пнуть доктора. Если у вас аллергия на пыльцу, значит, вы ненавидите цветы. Если у вас выделяется слюна, когда вы надкусываете испорченный персик, это значит, что вы находите его вкус восхитительным».

Конечно, человек действительно может хотеть пнуть доктора или питать склонность к гнилым фруктам, но мы узнаем об этом не из непроизвольных физических реакций.

Сексуальное желание — это результат сложного психофизического процесса, а не состояние гениталий.

Вот какие советы дают Нагоски и другие сексологи на случай, если вы с партнером столкнулись с нонконкордантными явлениями в собственной постели.

• Обращайте внимание в первую очередь на слова партнера, и только потом — на состояние гениталий. Если речь о вашей нонконкордантности, только вы можете донести, чего хотите или не хотите. Не перекладывайте всю ответственность на партнера.
• Не игнорируйте другие факторы: ритм дыхания (в высшей степени возбуждения грудная и тазовая диафрагма сокращаются, человек начинает задерживать дыхание), напряжение мышц живота, ягодиц, бедер, икр и стоп.
• Если вы хотите секса, но своей смазки не хватает, воспользуйтесь лубрикантом. С лубрикантом всё становится лучше. К тому же он помогает естественному самоувлажнению. А вот секс «насухую» может привести к микроразрывам слизистой, воспалениям или травме уздечки.
• По возможности не нервничайте, если что-то не получается. Чем больше вы думаете о неуспехе, тем больше его вероятность. Чтобы успокоиться, нужно не зацикливаться на результате, а увлечься процессом, просто делая то, что нравится.

Сексуальную этику невозможно полностью формализовать, поэтому единственный рабочий способ никого не травмировать и не оказаться в ситуации взаимных обвинений — общаться, проявлять внимание и учиться верно интерпретировать язык тела.

Также иногда человеку бывает трудно разобраться в собственных желаниях. Чтобы управлять этим процессом, полезно развивать эмоциональную гранулярность. Это явление описывает профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне Лиза Фельдман Баррет.

Разные люди используют различный язык для того, чтобы определять свои эмоции. Для некоторых людей «тревога», «страх» или «гнев» — это синонимы, а другие отлично чувствуют разницу. Для кого-то все позитивные вещи обозначаются словом «классно», а кто-то точно знает, когда чувствует радостное предвкушение, а когда — экстатический восторг. Умение давать эмоциям названия помогает лучше понимать их и доносить до партнера.