Спорт вопреки. Как тренируются и завоевывают медали люди с инвалидностью

От «ЛФК» до Паралимпийских Игр

Отцом-основателем Паралимпийских игр называют немецкого врача Людвига Гуттмана, который еще до войны бежал в Англию от нацизма. Именно он предложил использовать спорт как средство реабилитации инвалидов с повреждением позвоночника. В 1948 году Гуттман основал Сток-Мандевильские игры, которые стали прототипом Паралимпийских игр. В первых соревнованиях по стрельбе из лука участвовали бывшие военнослужащие — 16 парализованных мужчин и женщин. Через 12 лет в ежегодных международных Сток-Мандевильских играх в Риме приняли участие более 400 спортсменов из 23 стран. Их принято считать первыми Паралимпийскими играми.

Название стало официальным в 1988 году и первоначально было связано с термином «paraplegia», означающим паралич нижних конечностей, поскольку эти соревнования проводились среди людей с травмами позвоночника.

Когда в играх стали участвовать спортсмены с другими заболеваниями, это слово обрело еще одно значение: равноправие — от греческого «para» — паралимпийских соревнований с олимпийскими.

На пике возможностей

«На Паралимпийских играх 2004, 2006 и 2010 годов в сборной России не было ни одного спортсмена из Петербурга. Очевидно, что причина заключалась не в отсутствии талантливых спортсменов и достойных тренеров, а в слабом финансировании», — рассказывает координатор проектов петербургского благотворительного фонда «Точка опоры» Лиза Казарина.

В 2010 году инициативная группа решила основать фонд. Сначала собирали деньги на участие паралимпийцев в Паралимпиаде-2012 в Лондоне. Впервые за долгие годы Санкт-Петербург представили девять человек. Домой они вернулись с восемью медалями! Со временем выяснилось, что многие люди с инвалидностью хотят заниматься спортом, но не знают, с чего начать. Поэтому сотрудники фонда создали интернет-ресурс, на котором можно найти всю информацию о доступных секциях и контакты тренеров. Сейчас фонд закупает для параспортсменов инвентарь, экипировку и медикаменты, оплачивает выезды на соревнования и ремонт спортивной площадки для детей с инвалидностью. А еще организует социокультурные проекты, например, проект «Вдох, Вдох», подготовленный вместе с Эрмитажем, и «Паралимпийские уроки» в школах.

«Если там трудности — значит, мне туда»

Ольга Петроченко с детства любит езду на велосипеде. В семь лет ее зрение стало резко ухудшаться, и ей пришлось учиться кататься «на слух». Сейчас Ольга практически ничего не видит и ходит с белой тростью. Несмотря на это, она стала трехкратной чемпионкой и многократным призером чемпионатов России по велоспорту для слепых.

«Как-то я наткнулась на пост в группе Всероссийского общества слепых о параспортсменах на велосипедах-тандем. Целый год я в мыслях возвращалась к этой идее, но написать в группу о своем желании так и не решилась, — вспоминает Ольга. —Позже я стала ходить в тренажерный зал, и тренер, видя мои успехи, предложила принять участие в районных соревнованиях по плаванию, а после — и в городских. Организатор соревнований — профессиональная велосипедистка — пригласила меня на трек и познакомила с велотусовкой».

К первым соревнованиям в Туле Ольга была не готова — на треке она занималась всего полгода. Поэтому главной задачей было просто доехать до финиша.

Слабые навыки сразу же отразились на здоровье: из-за неправильной езды Ольга пережала нервы на обеих руках и на следующие три месяца потеряла чувствительность нескольких пальцев. Но отказаться от спорта уже не могла.

В велотандеме всем процессом рулит «пилот». Он сидит впереди и навигирует второго велосипедиста-стокера. Предупреждает об опасности, отдает команды, следит за режимом: когда сделать остановку, когда перекусить. Как правило, это бывший спортсмен, который «завязал» с профессиональной карьерой и хочет продолжать в более спокойном режиме. Чтобы быть хорошим пилотом, нужны определенные человеческие качества. Например, уважение к велопартнеру, лояльность к его заболеванию, искреннее желание помочь и морально поддержать. Причем не только на соревнованиях и тренировках. Ольга с пилотом уже как сиамские близнецы — понимают друг друга без слов. Длительные тренировки и гонки — не для слабаков. Бывает доходит до головокружения, до рвоты, до темноты в глазах, когда спортсмены выходят на пик. Но иначе приучить организм к высоким нагрузкам невозможно. Все это тяжело не только физически, но и психологически.

«Родные переживают: „Зачем ты пошла в велоспорт? Ты свое здоровье гробишь — зрение ухудшается еще больше“. Но кто может точно сказать, что без этого мое зрение бы не упало? Мы — не любители, которые пришли на тренировку после работы и размышляют: „Что-то я сегодня не хочу садиться на велосипед“. Для нас это вторая работа. И чтобы делать ее хорошо, приходится многим жертвовать».

Елена Литвиненко еще в юности играла в настольный теннис за институт. О своих отношениях с этим спортом она говорит так: «Как только мне дали ракетку попробовать „постучать“, так я с ней и не расстаюсь». В адаптивный настольный теннис она пришла в 2012 году, а уже через три года стала чемпионкой Европы. У Елены врожденное поражение кистей обеих рук и ног, но она участвует и в Паралимпийских играх, и в обычных соревнованиях. Чтобы начать заниматься параспортом нужно получить положительной заключение врача. После этого классификатор присваивает человеку класс в зависимости от тяжести инвалидности.

Со стороны кажется, что настольный теннис — не очень энергозатратный и травмоопасный спорт, но это совсем не так. Тренировки идут много часов подряд. Соревнования длятся по несколько дней, каждый день играют до шести встреч.

«Большие нагрузки на поясницу, позвоночник и сердце. У игроков часто бывают травмы коленей, — объясняет Елена. — Когда розыгрыш происходит на высоких скоростях, мяч может отскочить от ребра ракетки и попасть в лицо или шею. Однажды я тоже получила травму на соревнованиях. Столов было мало, поэтому за каждым стояли по четыре человека. Напротив меня разминался австриец, и его мяч отлетел мне прямо в глаз. Увернуться я не успела. После этого пришлось долго восстанавливаться, хотя на игру тогда это не повлияло».

Пару лет назад Елене предложили стать детским тренером. Она согласилась — неизвестно, сколько еще отмерено здоровья для продолжения спортивной карьеры. Сначала Елена переживала, что дети будут обращать внимание на ее особенность, что это может их оттолкнуть, поэтому даже подготовила объяснение для своих учеников об этом заболевании. Но пока ни один ребенок не задавал вопросов, и родители относятся к ее работе с уважением. Ольга говорит, что в последние годы инвалидов в спорте стало больше, и конкуренция сильно возросла. Параспортсмены шутят: «Ощущение, что все начали играть в настольный теннис и любого можно этому научить». Между тем, успехов на чемпионате России добиваются единицы, не говоря уже о попадании в мировой рейтинг.

Специальное кресло — коляска с защитными бамперами по бокам, ремень безопасности, колпаки на спицах и перчатки на кистях и локтях — так играют в регби паралимпийцы. Сергей Бушманов в спорте далеко не новичок — до травмы занимался капоэйро, футболом, флорболом. Десять лет назад он неудачно нырнул в знакомую с детства речку и получил травму, в результате которой все отделы его позвоночника, начиная с шейного, перестали функционировать. Через год реабилитации Сергей затосковал по эмоциям, которые получал от спорта, и стал искать что-то подходящее для своего состояния.

«Информации в интернете тогда было мало, и в реабилитационном центре мне не смогли ничего посоветовать. Но все же мы с фехтованием нашли друг друга, — улыбается Сергей. — В первый же год занятий я получил звание МС. Фехтованием я занимался довольно долго, а потом переключился на регби на колясках, в основном потому, что моя категория в фехтовании не включена в программу Паралимпийских игр. Оба вида спорта по-своему могут доставлять эстетическое удовольствие. Фехтование — утонченное индивидуальное искусство. А регби — красивая, но вместе с тем агрессивная командная игра».

Паралимпийский спорт вывел жизнь Сергея на новый уровень. В реабилитации он иногда чувствовал, что силы на исходе, хотелось лечь и махнуть на все рукой. Тренировки, а затем и соревнования, заставляли брать увеличивающиеся нагрузки и «прыгать выше головы».

К тому же, появились новые знакомства по интересам и впечатления от поездок на турниры. Сейчас Сергей — многократный призер чемпионатов и кубков России, учредитель и тренер ФСК «Паралимпик». Вместе с единомышленниками он развивает новый для России вид спорта — футбол на электроколясках для спортсменов с СМА и ДЦП.

За 13 лет фонд «Точка опоры» поддержал более тридцати видов адаптивного спорта, а некоторые направления родились у сотрудников прямо на глазах. В этом году прошел первый Всероссийский чемпионат по рейсраннингу, придуманному для людей с сильными нарушениями двигательных функций. Рейсранн — это трехколесный беговел с седлом, упором для груди и рулем с ручной тормозной системой. «Спортсмен с диагнозом ДЦП Георгий Пелехов признался, что уже забыл, для чего ему нужны ноги. Но когда он разгоняется на рейсранне и чувствует ветер в волосах — он живет», — рассказывает Лиза.

Есть у Фонда и свои «звезды». Слабовидящий Андрей Гостев испробовал множество занятий: катался на велосипеде, занимался ориентированием на местности и в результате начал развивать адаптивный туризм — чтобы люди не сидели в четырех стенах. Или Слава Бураков. После серьезной аварии он оказался в коляске. Сейчас Слава играет в баскетбол на коляске за команду «БасКи», а в свободное время занимается адаптивным вейкбордингом. Садится в специальное кресло, прикрепленное к широкой лыже, потом цепляется за трос и выполняет сложные трюки на волнах. Спортсменка Валентина Жагот своим примером борется с эйджизмом, с эйблизмом и с сексизмом одновременно. Ее пример может стать мощным мотиватором для любого спортсмена. Валентина — слабовидящая с сахарным диабетом, но это не помешало ей стать МСМК, чемпионкой мира 2019 года, пятнадцатикратной чемпионкой России по адаптивной академической гребле и гребле-индор. Недавно Валентина отпраздновала круглую дату — шестьдесят лет, но останавливаться на достигнутом не собирается.

«Инвентаря и экипировки можете не ждать!»

Адаптивный спорт требует от параспортсменов немалых финансовых вложений, которые невозможно отбить. Социальная выплата за третье место на чемпионате России еще недавно составляла девятнадцать тысяч рублей, за первое — двадцать восемь тысяч. Помимо билетов на дорогу нужны дорогостоящие витамины, консультации с диетологом, сеансы у массажиста и, конечно, хорошая экипировка. Чтобы участвовать в соревнованиях инвалидам приходится тратить свою пенсию и зарплату. За девять лет Ольге выдали три пары кроссовок и два спортивных костюма, а все остальное она покупала за свой счет. Между тем, специальные туфли стоят двадцать тысяч, велотрусы — семь. «Вы бы видели в каких кроссовках крутит педали чемпионка России!» — грустно смеется Ольга. Хорошо, что есть «Точка опоры»: вместе с Всероссийским обществом слепых сотрудники фонда приобрели для Ольги гоночную каску и станок, на котором она может тренироваться дома, а также покрышки и камеры для велосипедов. Сейчас закупить для спортсменов новые велосипеды невозможно из-за санкций, а старых велосипедов на всех не хватает, да и ездить на них скоро станет опасно.

«Доходит чуть ли не до драки. Одни говорят: „Сегодня будем кататься мы, потому что у нас медали“. А другие не могут прийти в следующий раз из-за работы. Когда новички видят все это, то уже не хотят возвращаться на тренировки», — расстраивается Ольга.

Ее слова подтверждает Елена: «В основном инвентарь достается тем, кто ездит на крупные соревнования. Сейчас у нас хотя бы есть столы, которые соответствуют стандартам международного уровня и подходят как для колясочников, так и для здоровых людей. Но остается проблема с напольным покрытием».

В России во многих залах до сих пор деревянный пол, по которому спортсменам тяжело передвигаться — нужна амортизация. Из-за этого бывают травмы: несколько спортсменов падали, зацепившись за напольный шов.

Сергей Бушманов настроен более оптимистично.

«Действительно, Комитет по спорту с большей охотой выделяет деньги на популярные виды спорта и тех, кто уже продемонстрировал успехи, но в целом больших проблем с финансированием сейчас нет», — говорит Сергей.

Город дает возможность регбистам на колясках бесплатно тренироваться в зале три раза в неделю. Кроме того, чтобы поддержать паралимпийских спортсменов, которые больше не могут участвовать в международных соревнованиях, за любое призовое место на чемпионате России вне зависимости от вида спорта теперь выплачивают шестьдесят тысяч рублей. Основная сложность — это доступность среды: параспортсменам бывает трудно добраться на тренировку, да и не все залы правильно оборудованы для их нужд.

К сожалению, про адаптивный спорт и спортсменов знают только в узком кругу, и соревнования проходят при полупустых трибунах. В фонде «Точка опоры» относятся к этому с пониманием и делают все возможное, чтобы поменять стереотипы в обществе. Сотрудники фонда надеются, что адаптивный спорт станет максимально инклюзивным и доступным для людей с крайней степенью инвалидности. У фонда есть вдохновляющий ютуб канал «Вдох, Вдох», где паралимпийские спортсмены рассказывают о своих видах спорта. Люди говорят: «Вот смотришь на ваших спортсменов, и ничего в жизни не страшно!» Или: «Я даже не представлял, что можно играть в баскетбол в инвалидной коляске и с таким драйвом». Елена отвечает на эту реакцию так:

«Параспортсменов не надо жалеть. Если они добиваются успехов в спорте, они могут практически все».