Как строить отношения, если у одного из вас (или у обоих) психическое расстройство

Как избежать соблазна сойтись с бывшими — мнение психолога

Ночной клуб, четыре утра. Вы напились и зачем-то пишете тому или той, кому придумали обидную кличку в списке контактов и кого обещали забыть. Или так: вы случайно встретились на концерте группы, от которой когда-то фанатели вместе.

Когда на горизонте старая любовь, а новую вы еще не нашли, велик соблазн удариться в воспоминания и проснуться не в своей постели. Как избежать этой неловкой ситуации, если она не входит в ваши планы? Об этом семейный психотерапевт Тереза Томас рассказала журналу Broadly.

Вспомните, из-за чего вы расстались. Не обманывайте себя: даже если ваш «экс» похорошел после разрыва — это всё тот же человек, и у него полно недостатков, которые вы знаете наизусть. Поберегите чувства, если заранее знаете, что после секса сильнее привяжетесь к бывшему партнеру. И уж тем более будьте настороже, если любовь еще жива.

Что, если вы всё-таки поддались соблазну? Психолог утверждает, что главное — не винить себя и не сожалеть о случившемся. Подумайте, какую черту в дальнейшем не хотите переступать в отношениях с этим человеком — и какие бары вам лучше обходить стороной.

Запущенные случаи ностальгии Томас рекомендует лечить письмом: бумага стерпит и сопли, и выводы, которые вы сделали из отношений. Наберитесь мужества и попросите экс-партнера не добиваться вашей любви — ни лайками в инстаграме, ни мемами в мессенджере.

Ну, и постарайтесь не тянуть прошлое в новые отношения — к хорошему это не приведет, доказали ученые.