Учёные создали игру с антидепрессивным эффектом — в ней люди получают награды за соблюдение дисциплины
Общество привыкло к тому, что мобильные игры — это радость и эскапизм, но на деле всё бывает иначе. Шведские учёные обнаружили, что особые игровые приложения могут облегчать симптомы депрессивного расстройства.
Специалисты разработали игру для формирования полезных привычек: регулярного приёма лекарств, соблюдения режима сна, питания и физической активности. По задумке учёных, вместо привычных игровых достижений люди с симптомами депрессии получают награды за заботу о себе и находят лишнее подтверждение тому, что день прожит не зря.
Игровая механика не ограничена похвалой за выполнение повседневных задач. Например, зарабатывая награды, пользователи могут развивать и украшать виртуальные миры. В приложении с игрой также встроены дневник настроения, обучающие диалоги и упражнения для самоанализа.
Исследователи протестировали возможности своей игры на 148 жителях Швеции, которые принимали антидепрессанты, но продолжали испытывать симптомы депрессии. Средний возраст добровольцев составлял 40 лет, 82 % из них были женщинами.
Участников случайным образом разделили на две группы. Участникам из первой на девять недель предоставили доступ к новому приложению с игрой и возможностью обратиться к психотерапевту. Вторая группа ожидала своей очереди и продолжала обычное лечение.
По окончании эксперимента у 51 % участников из первой группы симптомы депрессии уменьшились как минимум на 30 %. Среди ожидавших доступа к программе об улучшения сообщили только 19 % добровольцев. Люди, оценившие игру, также сообщали о снижении тревожности и более регулярном приёме назначенных препаратов. При этом заметных различий в качестве жизни между группами не обнаружили.
Исследователи не спешат называть мобильную игру новым эффективным средством от депрессии. По их словам, участники получали комплексную поддержку, поэтому установить вклад приложения довольно-таки сложно. Кроме того, все результаты эксперимента основывались на самоотчётах, а не на измеримых объективных данных. И всё же, разработка команды может стать полезным дополнением к основному лечению.
Ранее американские учёные выяснили, что депрессия мешает мозгу вырабатывать новые нейроны.