Инструкция: как смотреть сериалы нон-стоп и не потерять человеческий облик

Стриминговые платформы пачками выпускают новые шоу: про секспросвет, кризис среднего возраста, сталкинг и дружбу по-неаполитански. И это не считая новых сезонов успешных сериалов.

Как не превратиться в приложение к дивану, если вы увлеклись тем, что по-английски называют binge-watching — и смотрите серии одну за другой? Mashable выпустил инструкцию для запойных зрителей.

  1. Запаситесь любимыми снэками и напитками. Вы не пожалеете, если заранее приготовите закуски, бутылку воды или лимонада для комфортного просмотра.
  2. Каждый час делайте перерыв, чтобы походить по комнате и размять тело — как вариант, паузу можно делать и после каждого эпизода.
  3. Держите под рукой как минимум два пледа: тонкий и толстый, чтобы жара или холод не портили удовольствие.
  4. Если вы устроились в кровати или на диване, позаботьтесь о позвоночнике и положите под спину подушку.
  5. Не смотрите без остановки сериалы, которые вызывают сильные эмоции, будь то страх, тревогу или сочувствие — если вы любите пощекотать нервы, делайте перерывы чаще.
  6. Проветривайте комнату.
  7. Обсуждайте увиденное с друзьями, даже если они далеко. Это поможет хоть как-то социализироваться, если вы смотрите сериалы в одиночку.

Проверить, сколько дней, месяцев, а то и лет жизни вы потратили на сериалы, поможет калькулятор.

Подпишись на журнал «Нож» в Телеграме