Фотоисследование: 8 девушек — о том, как им удалось подружиться с телом
Наше тело — не просто отражение в зеркале. Часто эмоции мы проживаем телесно, отсюда и метафоры вроде «бабочек в животе». Мы исследуем мир, обнимаем любимых, смеемся — всё благодаря телу. К 8 Марта у Фитмоста вышел спецпроект, посвященный дружбе с телом. Восемь участниц рассказали о том, как спорт изменил их отношение к себе и повысил самооценку.
Настя Грабович (проект Telozames) в детстве профессионально занималась танцами, но в студии ее часто называли «полненькой». Переживая болезненное расставание, девушка вернулась к тренировкам — начала танцевать дома.
«Я хочу свободно танцевать и ходить на хайкинг в 60, поэтому учусь делать стойки на руках и хожу на сайкл, греблю и бокс раз в неделю. Я знаю, что мое тело постоянно меняется, оно живое. И мне нравится видеть себя целиком и замечать свое взросление», — рассказывает героиня проекта.
Другая участница, Аня, поделилась опытом принятия себя:
«Вместо того чтобы переживать из-за лишнего веса, я думаю о том, как много это тело может».
По словам Ани, в какой-то момент она перестала ждать, когда закончится тренировка, — и научилась наслаждаться физической нагрузкой: полюбила фитбоксинг и йогу.
Дарье спорт помог отказаться от диет — она осознала, что для здоровья и сильных мышц нужна энергия.
«Пропал страх еды, я стала расценивать ее как топливо для тренировок», — говорит девушка.
Галия, как и многие, начала тренироваться онлайн во время пандемии.
«Когда сняли ограничения, начала ходить на горячую йогу, потом попробовала стрип и заметила, как тело стало пластичнее. Поняла, что я женственная и тоже могу быть с грацией кошки, а не картошки», — рассказывает участница.
Вдохновиться другими историями можно на сайте проекта.