Как выйти из порочного круга невыполненных предновогодних обещаний

Как выйти из порочного круга невыполненных предновогодних обещаний

Исследование: походы в кино помогли избежать депрессии в старшем возрасте

Поход в кино, музей или на матч — не просто приятный способ убить время, а еще и профилактика психических расстройств, утверждается в исследовании британских психологов.

В выборку попали 2000 британцев старше 50 лет. Риск развития депрессии был на 48 % ниже у тех, кто посещал выставки, ходил в кино или театр не реже раза в месяц, и на 32 % ниже у тех, кто делал это хотя бы раз в несколько месяцев.

«Люди знают о пользе пяти приемов пищи или о пользе физических упражнений, но редко задумываются о культурном развитии, которое имеет схожий эффект», — говорит ведущий автор исследования — Дейзи Фанкурт из Университетского колледжа Лондона.

По ее словам, культурный досуг стимулирует работу мозга, помогает людям социализироваться и развивает творческие способности.