Во время пешей прогулки людей посещают творческие идеи. Креативность повышают даже ходьба по комнате или небольшие упражнения сидя. Главное — иметь свободу движения. К таким выводам пришли ученые из Вюрцбургского университета, пишет Science Daily.
Они провели три эксперимента с применением теста Гилфорда. По его правилам, добровольцы должны придумать как можно больше альтернативных способов использования предметов: ложки, бинтов, зубной щетки, полотенца и других.
В ходе первого эксперимента часть добровольцев сидела, часть — ходила по комнате. С задачей лучше справилась вторая группа.
В следующих двух испытаниях некоторые добровольцы ходили по комнате свободно, другие — по определенной траектории. Остальные либо сидели у экрана компьютера в одной и той же позе, либо могли двигаться, не вставая со стула.
Оказалось, при ограничении свободы движения эффект улучшения творческих способностей снижался.
«Наше исследование показывает, что не движение само по себе помогает нам мыслить более гибко. За это отвечает свобода самоопределяемых движений. То есть главное — возможность передвижения без внешних ограничений», — объяснила нейробиолог доктор Барбара Гендель.
🎧 Ранее французские ученые выяснили, что музыка снижает усталость мозга так же, как короткая прогулка.