Демилитаризованная зона: почему дружба между мужчиной и женщиной стала реже заканчиваться романом

«Просто животные инстинкты»: почему старая модель дружбы была обречена на роман

Представьте мир, где каждый обед с коллегой противоположного пола рассматривается как потенциальное свидание, а совместный поход в кино — это уже почти бурный роман. Именно так десятилетиями воспринимали дружбу между мужчиной и женщиной. Эволюционные психологи вроде Дэвида Басса уверяли: мы всего лишь сложные биологические машины, запрограммированные на размножение, а платонические отношения лишь иллюзия. Жесткие гендерные роли долгое время превращали любое общение двух полов в подобие театрального представления. Мужчина должен был носить маску «добытчика», женщина — играть роль «хранительницы очага».

Общество охотно подыгрывало этому спектаклю. Любая продолжительная дружба между парнем и девушкой немедленно получала штамп несостоявшегося романа. Родственники регулярно интересовались: «Ну что, когда уже свадьба?» Из-за этого нормальные отношения двух людей часто превращались в смотрины. Возникал забавный парадокс: чтобы доказать дружеские намерения, приходилось вести себя как влюбленные — скрывать встречи и оправдываться.

Социальные стереотипы возникли не просто так. В 2025 году профессор психологии Эйприл Блеске-Речек из Висконсинского университета в О-Клэр провела исследование о межгендерной дружбе среди американцев. Выяснилось, что в платонических парах мужчины гораздо чаще женщин считают свою подругу сексуальной и надеются, что нравятся ей. Иногда люди действительно склонны принимать желаемое за действительное.

Современные социологи пытаются выяснить, существует ли дружба между мужчиной и женщиной. Портал маркетинговых исследований YouGov опросил 2195 британцев и выяснил: 84% британцев верят, что представители разных полов могут поддерживать приятельские отношения. Среди россиян цифры чуть меньше: согласно опросу исследовательского центра SuperJob, в платонические отношения верят 67% женщин и 59% мужчин среди 1,6 тыс. респондентов.

«По мере того как в западном мире строгие гендерные роли стали менее фиксированными, наши роли и обязанности стали более гибкими… Проще говоря, теперь мы устанавливаем правила в режиме реального времени», — отмечает ведущий мировой психотерапевт по отношениям Эстер Перель.

Современная психология утверждает, что способность к несексуальной близости — признак эмоциональной зрелости. Это как умение отличать дружеские объятия от романтических. Кажется простым, но требует определенного уровня эмпатии.

Так что в следующий раз, когда кто-то спросит: «Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?», у вас будет аргументация для уверенного ответа «Да». Но сначала давайте разберемся, что именно повлияло на новое восприятие межгендерной дружбы.

Великий сдвиг: три причины, почему дружба перестала быть прелюдией

Пока эволюционные психологи искали у людей инстинкты, общество совершило тихую революцию. Что же изменилось?

Во-первых, гендерные роли во внешнем мире начали размываться. Представьте офис прошлого века: мужчины в кабинетах обсуждают серьезные дела, женщины у кофемашины жалуются на семейные проблемы. Сегодня все совершенно иначе: парень может без стыда рассказать о тревогах, девушка — поделиться карьерными амбициями. Стереотипы постепенно исчезают, благодаря чему появляются новые варианты коммуникации. Дружба на работе из потенциального скандала превратилась в норму. Коллеги разного пола вместе решают задачи, поддерживают друг друга. Они могут спокойно выпить кофе и не стать предметом сплетен на ближайший квартал. Мы наконец-то разрешили себе быть собой — со страхами, мечтами и сложностями, не втиснутыми в гендерные рамки.

Во-вторых, общество столкнулось с кризисом романтического мифа. Ирония современности: дейтинговые приложения, созданные для поиска романтики, невольно стали популяризаторами платонических отношений. После десятка свиданий, где потенциального партнера оценивают как товар на полке, хочется простого человеческого общения. Люди устали от «рынка романтики» и стали переосмысливать дружбу и отношения. Раньше приятель противоположного пола рассматривался как «запасной аэродром» или часть френдзоны, но сейчас дружба все чаще воспринимается как новый самостоятельный опыт.

В-третьих, мы стали больше ценить ментальное здоровье. Люди поняли, что для эмоционального благополучия нужны разнообразные социальные связи, а не один партнер, из которого мы пытаемся выжать все соки.

С точки зрения психологии дружба между мужчиной и женщиной — идеальная среда для развития эмоционального интеллекта.

Мы учимся понимать чужую перспективу, договариваться без сексуального подтекста, оказывать поддержку без скрытых мотивов. Такой опыт очень полезен. По словам семейного психолога Джона Готтмана, умение искренне дружить с человеком противоположного пола очень важно в том числе при построении здоровых романтических отношений. А еще оно помогает справиться со стрессом от изоляции — это очень полезно в нашем мире, страдающем от эпидемии одиночества.

Новые правила игры: как выглядит настоящая платоническая дружба в XXI веке

Раньше платонические отношения были похожи на хождение по минному полю, но сегодня они скорее напоминают шахматную партию. Играть нужно по особым правилам, просчитывая все ходы наперед.

Главное правило — радикальная честность. Это значит, что, если один из друзей вдруг почувствовал нечто большее, он не будет строить из себя агента под прикрытием, а прямо скажет об этом. Такой разговор может быть неловким, но он спасает от месяцев недосказанности и разочарований.

Чтобы избежать стадии, когда приятельство переходит в категорию неудавшегося романа, нужно исключить любые скрытые мотивы. В настоящей дружбе между мужчиной и женщиной не бывает ситуаций, когда помощь или поддержка оказываются с расчетом на ответные чувства. Если вы хотите оставить отношения платоническими, важно освоить искусство несексуальной интимности. Нужно четко разделять, где заканчивается приятельское общение и начинается флирт.

Но самые важные границы в дружбе между мужчиной и женщиной проходят не между ними, а вокруг их романтических отношений с другими партнерами. Настоящий друг не ревнует, когда у вас появляется любовь, а радуется. Он понимает, что ваше время и внимание теперь принадлежат не только ему, и не пытается конкурировать.

Границы расставили, скрытые мотивы исключили, теперь можем дружить? Да, но лучше заранее узнать о подводных камнях, с которыми можно столкнуться даже в самых осознанных платонических отношениях.

Неизбежные сложности: секс, ревность и «третий лишний»

Чем заканчивается дружба между мужчиной и женщиной? Многие ответят: «Любовью», и это, пожалуй, самая распространенная проблема.

«Романтическое влечение — это естественная человеческая реакция, и важно быть честными как перед собой, так и перед другом в своих чувствах. Общение и открытость в этом вопросе помогут избежать неловкости и недопонимания», — рассказал психолог Роман Цветков.

Переход от приятельства к романтике зависит от ряда факторов: степени эмоциональной связи, уровня сексуального влечения и особенностей коммуникации между людьми. Ситуация, при которой один любит, другой дружит, похожа на игру в одни ворота. Если чувства возникают с одной стороны, важно честно об этом сказать. Держать друга в качестве запасного варианта жестоко. Лучше френдзона, чем обман. Навык постоянного диалога и пересмотра договоренностей важен не только в дружбе, но и в более замысловатых конструкциях — например, при открытых отношениях.

Еще одна неизбежная сложность — появление романтических отношений у одного из друзей. Когда у человека появляется партнер, его общение с другими людьми неизбежно меняется. Иногда может возникнуть ревность или даже любовный треугольник — подобных примеров история знает сотни. Здоровая реакция в данной ситуации выглядит так: человек не соревнуется с партнером своего друга, а ищет новый формат общения. Возможно, вместо каждодневных звонков теперь достаточно встречаться раз в неделю за кофе. Важно не требовать прежнего объема внимания и уважать границы новых отношений.

Но что делать, если приятели почувствовали влечение и занялись сексом? Бернард Шоу говорил, что «дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих». В чем-то он был прав: интимная близость иногда возникает между приятелями, но неужели это точка невозврата? Чтобы выяснить это, в 2014 году американский психолог Джастин Лехмиллер провел эксперимент. Он нашел 192 пары, которые хотя бы раз занялись сексом без обязательств, и проследил их дальнейшую судьбу. Спустя год 26% продолжили «дружбу с привилегиями», 15% стали встречаться, 28% поняли, что не могут быть вместе, но сохранили приятельские отношения, а 31% полностью прекратили общение. Поэтому, прежде чем перейти границу, спросите себя, готовы ли вы к тому, что связь может разрушиться.

Особо сложным случаем становится дружба после расставания. Сохранить приятельские отношения после романтических — высший пилотаж эмоциональной зрелости. Это возможно только при условии, что оба партнера полностью пережили завершение романа и готовы выстраивать новые границы. 

Антрополог Хелен Фишер доказала, что это очень непросто. Она провела исследование: испытуемые рассматривали фотографии своих бывших партнеров, находясь под аппаратом МРТ. Прибор фиксировал реакцию мозга, которая была похожа на отклик людей с алкогольной или наркотической зависимостью. Ученая сделала вывод: дружить после расставания сложно даже с точки зрения биологии.

Хотите проверить вашу дружбу? Ответьте честно, какие из этих утверждений описывают ваши отношения.

• Мы можем делиться самыми сокровенными переживаниями без осуждения (эмоциональная гавань).
• Я ловлю себя на мысли «а что, если бы…» после встреч (неначавшийся роман).
• Мы общаемся по привычке, без радости и глубокой вовлеченности (привычка).
• Мы вместе работаем над проектами, поддерживаем карьерные цели друг друга (партнерство).

Сегодня дружба между мужчиной и женщиной, независимо от типа, — осознанный выбор двух взрослых людей. Она обогащает нас и позволяет видеть в окружающих не «представителей противоположного пола», а прежде всего близких по духу людей. И в этом заключается ее главная ценность.