Швейцарские психологи изучили, как постановка жизненных целей влияет на счастье и благополучие людей. Об этом пишет Naked Science.
В исследовании приняли участие 973 добровольца от 18 до 92 лет. Им нужно было оценить по четырехбалльной шкале важность и достижимость целей в десяти сферах: здоровье, общество, личностный рост, социальные отношения, слава, имидж, богатство, семья, забота о молодом поколении и работа. Через два и четыре года половину добровольцев опросили еще раз.
Оказалось, что люди, которые охарактеризовали свои цели как достижимые, чаще сообщали о психическом и эмоциональном благополучии. При этом не все испытуемые достигали намеченных целей в реальности, но даже в случае неудачи чувство контроля над своей жизнью порождало позитивные эмоции, отмечается в статье.