Исследователи изучили данные о продолжительности жизни 200 спортсменов, которые в период с 1928 и 1955 годы сумели пробежать 1 милю (около 1,6 километра) менее, чем за четыре минуты.
К декабрю 2023 года 60 из 200 бегунов умерли, при этом средняя продолжительность их жизни составила 73 года. Тот же показатель у оставшихся в живых достигал 77 лет.
Принимая во внимание место и время рождения каждого участника, ученые подсчитали, что спортсмены в среднем прожили дольше своих ровесников более, чем на девять лет.
При этом те, кто достиг подобного результата в 1960 и 1970-х годах, прожили на 5,5 и 3 года дольше соответственно. Вероятно, это связано с повышением уровня здоровья населения в целом.
По мнению исследователей, полученные данные свидетельствуют о том, что экстремальные физические нагрузки могут быть не такими вредными для здоровья, как считалось ранее.
Однако ученые не оспаривают представление о том, что для большинства людей длительные упражнения высокой интенсивности могут оказывать вредное воздействие на сердце.
💪 Ранее исследование показало, что тренировки выходного дня так же полезны для здоровья, как ежедневные нагрузки.