Новое исследование показало, что восемь часов одиночества лишают энергии и увеличивают усталость у некоторых людей так же, как длительное время без еды. Это причиняет физический вред организму.
В лабораторном эксперименте участвовали 30 женщин, которые провели один день без общения, а другой — без еды. Потом участницы рассказали о своем состоянии, а врачи измерили частоту сердечных сокращений и уровень кортизола в слюне.
В полевом исследовании приняли участие 87 участников из Австрии, Италии или Германии во время пандемии коронавируса. Участники провели не менее восьми часов в изоляции и ответили на вопросы о своем самочувствии.
«В ходе лабораторного эксперимента мы обнаружили поразительное сходство между социальной изоляцией и голоданием. Оба состояния вызывают снижение энергии и повышенную утомляемость», — рассказали психологи.
Результаты второго исследования также показали, что уровень энергии участников снижался в дни, когда они ни с кем не общались, по сравнению с днями с небольшими социальными взаимодействиями.
😄 Ранее ученые доказали, что даже одна дружеская беседа в день повышает уровень счастья.