Часто ли вы тревожитесь в первый день рабочей недели? Согласно исследованию ученых из Гонконгского университета, негативное отношение к понедельникам провоцирует длительный биологический стресс, причем его последствия прослеживаются даже у безработных пенсионеров.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более чем 3,5 тыс. пожилых людей, участвовавших в Английском лонгитюдном исследовании старения.
Анализ показал, что в волосах участников, ненавидевших понедельники, был более высокий уровень кортизола — на 23% выше, чем у сверстников, которые испытывали тревогу в другие дни.
По мнению ученых, причина не столько в повышенном уровне тревожности по понедельникам, сколько в рекордной интенсивности негативных эмоций по сравнению с другими днями недели.
Кажется, «эффект понедельника» связан с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний. Как пример, уже известно, что по понедельникам число сердечных приступов увеличивается на 19%. Возможная биологическая причина — дисрегуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.
«Понедельники действуют как культурный „усилитель стресса“, — пояснил профессор Тарани Чандола, руководитель исследования. — У некоторых пожилых людей смена недели запускает биологический каскад, который сохраняется в течение нескольких месяцев. Дело не в работе, а в том, насколько глубоко понедельники укоренились в нашей физиологии стресса».
Читайте больше актуальных новостей тут.