Исследование: вдохновляющие посты о фитнесе ухудшают психическое здоровье людей
Слышали ли вы про фитспирейшен — контент, тесно связанный со словами fitness («фитнес») и inspiration («вдохновение»)? Это мотивирующие ролики на спортивную тематику, весьма популярные в соцсетях. Исследователи из Северо-Западного университета (США) пришли к выводу, что такой контент может негативно влиять на ментальное благополучие людей.
Специалисты проанализировали данные 26 экспериментальных работ, в которых приняли участие более 6 тыс. жителей США, Австралии, Канады, Ирландии, Италии, Великобритании, Новой Зеландии. Средний возраст добровольцев составил 21,9 года, индекс массы тела (ИМТ) у них, как правило, соответствовал норме.
В рассмотренных работах сравнивалось поведение людей, увлеченных фитспирейшен-контентом, и тех, кто никогда не смотрел подобные посты. Ученых волновало психическое здоровье участников.
Согласно результатам метаанализа, в большинстве случаев фитспирейшен-ролики заставляли людей чувствовать себя хуже: у них падала самооценка и ухудшалось общее настроение. Что любопытно, на закономерность не влияли пол и ИМТ участников, но она в какой-то степени зависела от возраста респондентов.
По словам ученых, самое опасное последствие фитспирейшена — то, что он может провоцировать развитие расстройств пищевого поведения. Поэтому, вероятно, авторам контента стоит аккуратно преподносить информацию о ЗОЖе и полезных ограничениях. При этом нельзя сказать, что такие посты совсем не приносят пользу: многих они действительно убеждают укрепить тело и дух.
Ранее российские психологи сообщили, что за 14 лет риск развития РПП у девочек-подростков вырос вдвое.
