Исследование: японские маты татами помогают людям успокоиться и сосредоточиться на задачах
Речь не о ругательствах, а о традиционном покрытии для пола. Японские исследователи из Университета Кюсю обнаружили, что запах татами из ситника развесистого (Juncus effusus) снижает тревожность и ускоряет реакцию человека на задания.
Японцам давно известно, что маты татами создают ощущение уюта. Учёным захотелось понять, в чём секрет покрытия и можно ли описать его свойства на языке науки.
Команда провела эксперимент при участии десяти мужчин и семи женщин, средний возраст которых составил 21 год. Всех испытуемых поочерёдно помещали в звуконепроницаемую комнату с минимальной визуальной и слуховой стимуляцией.
Сперва добровольцы находились в помещении с напольным покрытием из полипропилена, затем, через две недели, сидели на настоящем татами из природных материалов. Во время эксперимента участники описывали самочувствие и выполняли задания на поиск различий. Учёные отслеживали активность мозга испытуемых при помощи ЭЭГ, а также измеряли влажность воздуха и его состав.
Если верить результатам эксперимента, в комнате с татами участники стабильно чувствовали себя менее напряжённо и успешнее выполняли задания. Оказалось, татами также влияли и на физическую среду: влажность в комнате с ними держалась стабильнее, чем в комнате с полипропиленовым покрытием.
Разгадка, судя по всему, в летучих веществах, которые входят в состав матов. Ситник выделяет в воздух фурфурол и гексаналь — соединения с характерным растительным запахом, тогда как полипропиленовое покрытие пахнет синтетическим антиоксидантом. Сами участники эксперимента описывали запах комнаты с татами как более выраженный, приятный и ассоциирующийся с расслаблением — субъективное ощущение здесь совпало с объективными измерениями.
Авторы прямо признают главное ограничение работы — слишком маленькую выборку. Вероятно, вскоре они проверят свои выводы в ходе масштабных исследований.
Ранее другие учёные объяснили, как вид из окна влияет на качество нашего сна.