Исследование: японские маты татами помогают людям успокоиться и сосредоточиться на задачах
Речь не о ругательствах, а о традиционном покрытии для пола. Японские исследователи из Университета Кюсю обнаружили, что запах татами из ситника развесистого (Juncus effusus) снижает тревожность и ускоряет реакцию человека на задания.
Японцам давно известно, что маты татами создают ощущение уюта. Учёным захотелось понять, в чём секрет покрытия и можно ли описать его свойства на языке науке.
Команда провела эксперимент при участии 10 мужчин и 7 женщин, средний возраст которых составил 21 года. Всех испытуемых поочерёдно помещали в звуконепроницаемую комнату с минимальной визуальной и слуховой стимуляцией.
Сперва добровольцы находились в помещении с напольным покрытием из полипропилена, затем, через две недели, сидели на астоящем татами из природных материалов. Во время эксперимента участники описывали своё самочувствие, выполняли задания на поиск различий. Учёные отслеживали активность мозга испытуемых при помощи ЭЭГ, а также измеряли влажность воздуха и его состав.
Если верить результатам эксперимента, в комнате с татами участники стабильно чувствовали себя менее напряжённо и успешнее выполняли задания. Оказалось, татами также влияли и на физическую среду: влажность в комнате с ними держалась стабильнее, чем в комнате с полипропиленовым покрытием.
Разгадка, судя по всему, в летучих веществах, которые входят в состав матов. Ситник выделяет в воздух фурфурол и гексаналь — соединения с характерным растительным запахом, тогда как полипропиленовое покрытие пахнет синтетическим антиоксидантом. Сами участники эксперимента описывали запах комнаты с татами как более выраженный, приятный и ассоциирующийся с расслаблением — субъективное ощущение здесь совпало с объективными измерениями.
Авторы прямо признают главное ограничение работы — слишком маленькую выборку. Вероятно, вскоре они проверят свои выводы в ходе масштабных исследований.
Ранее другие учёные объяснили как вид из окна влияет на качество нашего сна.