13 ноября — Всемирный день доброты. Это неофициальный праздник, который отмечают с 1998 года по инициативе Всемирного движения доброты.
Всё, что нужно, чтобы почувствовать себя причастным, — это сделать хотя бы одно доброе дело за день. Кстати, это еще и отличный способ поднять себе настроение — за счет выработки окситоцина в организме. Доброта вызывает эйфорию и привыкание, подобно наркотику, но при этом не имеет побочных эффектов.
А еще добрые люди — самые привлекательные. К такому выводу пришли социологи, опросившие 10 027 молодых людей из 33 стран на шести континентах и пяти островах. Оказалось, что во всех культурах, независимо от части света, мужчины и женщины предпочитают «добрых и понимающих» партнеров.
Вот 5 идей, как отметить день добряков:
- Прочитать знаменитую книгу психолога Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение» и начать применять его методы в коммуникации с близкими, друзьями и коллегами — это не только будет проявлением доброты, но и прибавит +1000 баллов вам как собеседнику.
- Оформить посильное регулярное пожертвование в один из проверенных фондов, например «Волонтеры в помощь детям-сиротам» или «Фонд защиты городских животных». Хотя разовые крупные взносы могут помочь ситуативно, именно стабильный поток пожертвований (пусть и небольших) поддерживает благотворительные организации на плаву.
- Устроить уборку, отобрать ненужную одежду и обувь — и отдать вещи тем, кто может в них нуждаться. Например, фонд «Второе дыхание» помогает людям в сложной жизненной ситуации: многодетным, малоимущим семьям, пенсионерам, людям с ограниченными возможностями здоровья, бездомным, мигрантам и людям, преодолевающим наркотическую и алкогольную зависимость.
- Поучаствовать во всероссийской акции по восстановлению лесов «Сохраним лес» — для этого достаточно выбрать на сайте проекта свой регион и следовать инструкции. Весь инвентарь для высадки выдадут организаторы акции.
- Поделитесь знаниями — расскажите в соцсетях, что в честь Всемирного дня доброты вы готовы провести бесплатный урок или сессию менторинга для тех, кто начинает карьеру в вашей профессии.