Техно, дабстеп и классический чиллаут — три основных жанра музыки, наименее подходящих для снижения тревожности и релакса. Во время их прослушивания у людей повышается кровяное давление. Самые расслабляющие — хэви-метал 70-х, поп-музыка 80-х и нулевых. Об этом пишет Mixmag.
«С медицинской точки зрения в этом есть смысл. Поп-хиты 80-х могут вызвать у многих людей положительную ностальгию, а их ритмы — выброс эндорфинов и серотонина в мозг, усиливая чувство счастья и спокойствия. Что касается хэви-метала, то яростная музыка может помочь слушателям переварить свои чувства, разобраться в них и, как следствие, привести к большему ощущению благополучия», — пояснил доктор Омер Авланмиш.
Исследование провела турецкая клиника Vera Clinic. В эксперименте участвовало 1540 добровольцев от 18 до 65 лет. Они прослушивали разножанровые плейлисты Spotify, а медики следили за их пульсом и артериальным давлением.