Семейный психолог Кэрил МакБрайд больше 30 лет помогает людям, которые состоят в близких отношениях с нарциссическими личностями. На основе профессионального опыта МакБрайд придумала 50 вопросов для самопроверки. Чем чаще вы отвечаете «да», тем вероятнее, что ваш партнер или партнерша склонны к нарциссизму. И хотя психически здоровому человеку бывают присущи эти черты, их избыток может указывать на нарциссическое расстройство личности. Чеклист подходит для мужчин и женщин, гетеро- и гомосексуальных отношений.
- Когда что-то идет не так, ваш партнер обвиняет всех вокруг, но не себя?
- Ваш партнер перекладывает на вас ответственность за свои дурные поступки? (например, «Ты так меня разозлил(а), что я не смог(ла) сдержаться»)
- Ваш партнер уверен, что всегда прав?
- Вашему партнеру трудно уловить ваши чувства или чувства ваших детей?
- Вашему партнеру важнее предугадать, как ваше поведение отразится на нем, чем понять и принять вас?
- Ваш партнер не признается в своих чувствах или отрицает их?
- Ваш партнер обижается на вас и других?
- Всё должно крутиться вокруг его или ее времени, денег, проблем и потребностей?
- Ваш партнер слушает вас и ваше мнение без интереса?
- Ваш партнер постоянно указывает вам, что делать?
- Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя «недостаточно хорошим или хорошей»? Вы и сами в это уже поверили?
- Ваш партнер никогда не спрашивает вас, как прошел день, как вы себя чувствуете?
- Ваш партнер постоянно повторяет, как он неповторим и как вы никчемны?
- Ваш партнер лжет?
- Ваш партнер манипулирует?
- Когда вы в компании, ваш партнер пересказывает события каждый раз по-новому?
- Когда ваш партнер говорит о своих или ваших общих детях, он делает акцент на то, чем они занимаются, а не том, какие они?
- Дети испытывают неудобство в его или ее обществе? Они привязываются, но не хотят проводить много времени с этим человеком?
- Дети не делятся с ним или с ней сокровенным?
- Ваш партнер никому не доверяет?
- Дети пытаются завоевать любовь и одобрение этого человека?
- Этот человек старается проводить как можно меньше времени с детьми?
- Если вашему партнеру не интересно какое-то занятие ребенка, он скорее всего, будет избегать связанных с этим мероприятий? (например, не придет на турнир, в котором участвует ваш сын)
- Ваш партнер заставляет детей заниматься тем, что он любит и ценит, и отговаривает их от других хобби?
- Окружающие говорили вам, что с этим человеком что-то не то?
- Ваш партнер использует других людей?
- Вашему партнеру важно иметь власть и всё контролировать?
- Ваш партнер заботится об имидже и впечатлении, которое производит?
- Кажется, что у вашего партнера нет системы ценностей, нет четкого представления о своих хороших и плохих поступках?
- После разрыва партнер всё еще пытается вас использовать? Кажется, этот человек никогда не успокоится?
- Когда вы говорите о своих проблемах с партнером, старается ли он сменить тему и заговорить о собственных?
- Когда вы описываете чувства, перебивает ли он рассказами о своих переживаниях?
- Ваш партнер проявляет ревность?
- У этого человека есть недостаток эмпатии?
- Ваш партнер соглашается только с тем, что ему выгодно?
- Чувствуете ли вы постоянную нехватку эмоциональной близости с этим человеком?
- Задаетесь ли вы постоянно вопросом, а любит ли он вас?
- Ваш партнер хорошо к вам относится только на людях?
- Когда случается что-то плохое (авария, болезнь, семейный конфликт), ваш партнер в первую очередь подумает о себе, а не о вас?
- Этого человека слишком интересует мнение окружающих?
- Чувствуете ли вы, что вами пользуются в отношениях?
- Чувствуете ли вы свою ответственность, если ваш партнер неправильно питается или вдруг заболел?
- Чувствуете ли вы, что партнер вас не принимает?
- Ваш партнер часто критикует вас и окружающих?
- Чувствуете ли вы, что партнер не знает вас настоящего и не хочет узнать?
- Этот человек ведет себя так, будто он или она — пуп земли?
- Ваш партнер ведет себя фальшиво?
- Этот человек то смотрит на других свысока, то чувствует себя ничтожеством?
- Ваш партнер пытается соперничать с вами в чем-то?
- Этому человеку нужно, чтобы всё всегда делалось по его правилам?
Читайте также: Правда ли, что мы живем в эпоху нарциссизма?