Партнерский материал

Как стать частью современного искусства

Чеклист: как понять, что вы в отношениях с нарциссом?

Семейный психолог Кэрил МакБрайд больше 30 лет помогает людям, которые состоят в близких отношениях с нарциссическими личностями. На основе профессионального опыта МакБрайд придумала 50 вопросов для самопроверки. Чем чаще вы отвечаете «да», тем вероятнее, что ваш партнер или партнерша склонны к нарциссизму. И хотя психически здоровому человеку бывают присущи эти черты, их избыток может указывать на нарциссическое расстройство личности. Чеклист подходит для мужчин и женщин, гетеро- и гомосексуальных отношений.

  1. Когда что-то идет не так, ваш партнер обвиняет всех вокруг, но не себя?
  2. Ваш партнер перекладывает на вас ответственность за свои дурные поступки? (например, «Ты так меня разозлил(а), что я не смог(ла) сдержаться»)
  3. Ваш партнер уверен, что всегда прав?
  4. Вашему партнеру трудно уловить ваши чувства или чувства ваших детей?
  5. Вашему партнеру важнее предугадать, как ваше поведение отразится на нем, чем понять и принять вас?
  6. Ваш партнер не признается в своих чувствах или отрицает их?
  7. Ваш партнер обижается на вас и других?
  8. Всё должно крутиться вокруг его или ее времени, денег, проблем и потребностей?
  9. Ваш партнер слушает вас и ваше мнение без интереса?
  10. Ваш партнер постоянно указывает вам, что делать?
  11. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя «недостаточно хорошим или хорошей»? Вы и сами в это уже поверили?
  12. Ваш партнер никогда не спрашивает вас, как прошел день, как вы себя чувствуете?
  13. Ваш партнер постоянно повторяет, как он неповторим и как вы никчемны?
  14. Ваш партнер лжет?
  15. Ваш партнер манипулирует?
  16. Когда вы в компании, ваш партнер пересказывает события каждый раз по-новому?
  17. Когда ваш партнер говорит о своих или ваших общих детях, он делает акцент на то, чем они занимаются, а не том, какие они?
  18. Дети испытывают неудобство в его или ее обществе? Они привязываются, но не хотят проводить много времени с этим человеком?
  19. Дети не делятся с ним или с ней сокровенным?
  20. Ваш партнер никому не доверяет?
  21. Дети пытаются завоевать любовь и одобрение этого человека?
  22. Этот человек старается проводить как можно меньше времени с детьми?
  23. Если вашему партнеру не интересно какое-то занятие ребенка, он скорее всего, будет избегать связанных с этим мероприятий? (например, не придет на турнир, в котором участвует ваш сын)
  24. Ваш партнер заставляет детей заниматься тем, что он любит и ценит, и отговаривает их от других хобби?
  25. Окружающие говорили вам, что с этим человеком что-то не то?
  26. Ваш партнер использует других людей?
  27. Вашему партнеру важно иметь власть и всё контролировать?
  28. Ваш партнер заботится об имидже и впечатлении, которое производит?
  29. Кажется, что у вашего партнера нет системы ценностей, нет четкого представления о своих хороших и плохих поступках?
  30. После разрыва партнер всё еще пытается вас использовать? Кажется, этот человек никогда не успокоится?
  31. Когда вы говорите о своих проблемах с партнером, старается ли он сменить тему и заговорить о собственных?
  32. Когда вы описываете чувства, перебивает ли он рассказами о своих переживаниях?
  33. Ваш партнер проявляет ревность?
  34. У этого человека есть недостаток эмпатии?
  35. Ваш партнер соглашается только с тем, что ему выгодно?
  36. Чувствуете ли вы постоянную нехватку эмоциональной близости с этим человеком?
  37. Задаетесь ли вы постоянно вопросом, а любит ли он вас?
  38. Ваш партнер хорошо к вам относится только на людях?
  39. Когда случается что-то плохое (авария, болезнь, семейный конфликт), ваш партнер в первую очередь подумает о себе, а не о вас?
  40. Этого человека слишком интересует мнение окружающих?
  41. Чувствуете ли вы, что вами пользуются в отношениях?
  42. Чувствуете ли вы свою ответственность, если ваш партнер неправильно питается или вдруг заболел?
  43. Чувствуете ли вы, что партнер вас не принимает?
  44. Ваш партнер часто критикует вас и окружающих?
  45. Чувствуете ли вы, что партнер не знает вас настоящего и не хочет узнать?
  46. Этот человек ведет себя так, будто он или она — пуп земли?
  47. Ваш партнер ведет себя фальшиво?
  48. Этот человек то смотрит на других свысока, то чувствует себя ничтожеством?
  49. Ваш партнер пытается соперничать с вами в чем-то?
  50. Этому человеку нужно, чтобы всё всегда делалось по его правилам?

Читайте также: Правда ли, что мы живем в эпоху нарциссизма?