Электростимуляция блуждающего нерва помогает во время бессонной ночи и на утро не чувствовать усталость, быть бодрым и хорошо справляться с задачами на концентрацию внимания. К таким выводам пришли ученые из Огайо после исследования с участием 40 бойцов ВВС США, которые не спали в течение 34 часов, пишет Scientific American.
Блуждающий нерв — связующее звено между мозгом и телом. Он идет через шею к брюшной полости. Связь двусторонняя: нерв не только доставляет мозгу информацию от органов, но и влияет на их работу.
Некоторые волокна блуждающего нерва достигают области мозга под названием голубое пятно. Там высвобождается норадреналин, который как нейромедиатор регулирует процессы восприятия, внимания, обучения и памяти. Он помогает мозгу пробудиться и сконцентрироваться.
Стимулировать блуждающий нерв можно без игл или хирургического вмешательства. Ученые в своем эксперименте использовали портативное устройство gammaCore. Оно посылает электроимпульс через проводящий гель и кожу человека.
Впервые gammaCore одобрили для лечения кластерных головных болей в 2017 году. Сейчас в экстренных случаях устройством могут пользоваться астматики, в частности, если болезнь усугубил ковид.
В ходе эксперимента военных поделили на две группы. Обе не спали в течение 34 часов и выполняли в это время когнитивные тесты.
Первая группа с помощью gammaCore стимулировала блуждающий нерв в районе шеи. Бойцы использовали устройство через десять часов после пробуждения и затем каждые три часа.
Вторая группа получила гаджет-плацебо. Он выглядел, как настоящий, но не вырабатывал электричество.
В конце эксперимента бойцы, которые стимулировали блуждающий нерв, были более производительны. Разница наблюдалась в течение всего испытания. Самую большую зафиксировали через 12 часов. Группа плацебо работала на 15% ниже нормы, первая группа — лишь на 5%.
Также добровольцы сообщили, что после электростимуляции чувствовали себя менее утомленными и уставшими. Но пока ученые не могут рекомендовать такой метод поддержания работоспособности, нужны дополнительные исследования.