Ученые из Пенсильванского университета провели мета-анализ нескольких исследований и выяснили, что пищевая добавка омега-3 снижает проявления агрессии в среднем на 22%.
Примечательно, что омега-3 снижает как реактивную, так и проактивную агрессию. Первый тип включает мгновенную реакцию на предполагаемую угрозу или провокацию, а второй тип агрессии требует планирования.
Исследователи изучили только краткосрочный эффект, поскольку только одна из лабораторий, данные которых были изучены, наблюдала за участниками после прекращения приема добавок.
Предыдущие исследования указывали, что агрессивное поведение имеет когнитивную и нейрохимическую основу, а омега-3 играют важную роль в структуре и функциях мозга.
Исследователи считают, что омега-3 следует использовать в сочетании с существующими психологическими и психиатрическими методами лечения, такими как когнитивно-поведенческая терапия.
💊 Ранее ученые назвали пищевую добавку, которая может защитить от деменции.