Психологи обнаружили, что секс с достижением оргазма между партнерами улучшает качество сна. Для этого они провели исследование 256 человек, которые в течение двух недель ежедневно вели дневник наблюдений за своим состоянием.
Опрос учитывал демографические характеристики, состояние психического здоровья и сна, сексуальную активность, включая половой акт и мастурбацию, прием лекарств и потребление алкоголя или кофеина.
Данные показали, что секс с партнером и мастурбация с оргазмом сокращают время, необходимое для засыпания, и улучшают качество сна как у мужчин, так и у женщин.
Однако результаты лонгитюдного исследования несколько отличаются. В то время как партнерский секс с оргазмом улучшал качество сна, мастурбация не обладала таким эффектом.
🛏️ Ранее ученые установили, что секс становится лучше, если пара спит раздельно.