В журнале Journal of Clinical Sleep Medicine вышла статья о новом расстройстве сна. По аналогии с орторексией — навязчивым стремлением к правильному питанию, ортосомнией называют зацикленность на здоровом сне.
Около 10 % американцев используют трекеры сна и еще 50 % намереваются их купить. Отследив параметры сна, люди делают вывод, что нездоровы, сами себе диагностируют расстройства и в ужасе приходят к врачам. При этом они могут хорошо себя чувствовать, но доверяют устройству больше, чем своим ощущениям.
В статье рассказывается о трех пациентах, которые попали в настолько сильную зависимость от трекеров, что им понадобилась помощь сомнологов и психотерапевтов.
Зачастую результаты профессиональных исследований сна — полисомнографии и актиграфии — не совпадают с данными трекеров. Получается, гаджеты не дают объективной оценки ритмам сна, а во многих случаях приводят к тревожности и ипохондрии.