Психологи выяснили, что благополучие отношений зависит от веры в постоянство чувств
Порой уверенность в том, что любовь не угаснет, важнее, чем накал страстей на этапе влюблённости. Специалисты из Университета Болл Стейт (США) описали этот парадокс в свежем исследовании.
Психологи провели два онлайн-опроса среди 488 пар: средний возраст респондентов составил 43 года, а продолжительность отношений — 15 лет. Первый опрос организовали на старте исследования, второй — спустя четыре месяца.
Участников дважды попросили оценить своё отношение к партнёру по двум разным шкалам. При помощи первой добровольцы описывали силу чувств к возлюбленному или возлюбленной: упоминались как негативные, так и положительные переживания. Далее респонденты рассказывали, насколько сильно они уверены в своей любви.
Результаты оказались обнадёживающими. В среднем участники оценивали своё отношение к партнёру довольно высоко — на 3,01 балла из 4 возможных, а уверенность в чувствах — на 4,35 из 5.
Психологов больше удивили другие цифры. По их словам, люди с выраженной верой в силу любви были чаще удовлетворены отношениями и жизнью в целом. Кроме того, эти же респонденты испытывали меньше симптомов тревожности и депрессии.
Что ещё важнее, снижение уверенности в чувствах в период между опросами предсказывало изменения в динамике отношений. Иными словами, вера в отношения «проседала» раньше, чем угасала связь между людьми. Авторы статьи назвали это «первым признаком проблем»: пока человек ещё не разлюбил партнёра, но начал сомневаться в устойчивости своих чувств, — это уже тревожный сигнал.
По мнению психологов, повседневные перепалки естественным образом меняют настроение партнёров, и это нормально. Эксперты утверждают, что для крепкого союза важнее устойчивая, глубинная уверенность в стабильности чувств. Поэтому вместо привычного вопроса «Люблю ли я этого человека?» они рекомендуют время от времени спрашивать себя: «Уверен ли я в том, что испытываю к нему именно то, что чувствую в данный момент?»
У исследования есть ряд ограничений. Так, выборка была ограничена людьми, которые находились в долгосрочных отношениях, а наблюдение велось сравнительно недолго.
Ранее другие учёные выяснили, что ностальгия по прошлым отношениям может укреплять связь с новым партнёром.