Как понять, когда борьба с трудностями в одиночку становится не героизмом, а вредительством? Обратиться к психологу в обществе, где не принято изливать душу специалистам, — уже поступок, пишет Wonderzine. Автор издания Яна Филимонова перечислила десять случаев, когда вам пора на прием.
Первый случай: состояние замкнутого круга, когда вы раз за разом наступаете на те же грабли и не можете выпутаться из повторяющегося сценария. Например, куда бы вы ни устроились работать, через полгода мечтаете об увольнении, или раз за разом влюбляетесь в неисправимых врунов. Психолог в этом случае позволит увидеть недостающие детали пазла и проработать проблему, которая сформировала негативный сценарий.
Второй случай: сложные отношения с родителями или патологическая зависимость от них. Если при каждом звонке от мамы вы корчите кислую мину, или же в 30 лет слепо доверяете родительскому вкусу во всем, от одежды до выбора спутника жизни, вероятно, не лишним будет обсудить это с психологом. Советуют идти к нему и в том случае, если у вас нет личного пространства, и вы постоянно срываетесь на родственников, отстаивая свое право на квадратные метры и личную жизнь.
Третий случай: вас всё ни с того ни с сего бесит, хоть на стенку лезь. То чувство, когда за внешним благополучием скрывается постоянное недовольство. Тут поход к психологу — сродни расследованию: вам вдвоем предстоит разгадать, что же вызывает вспышки гнева и раздражения. Частые причины тяжелых чувств, которые возникают будто на пустом месте, — невостребованность и поиск своего места в жизни.
Четвертый случай: вы пьете слишком много. Главное здесь — причины, по которым ваши отношения с алкоголем (или другими наркотиками) зашли слишком далеко. Любая зависимость — тревожный сигнал, будь то пьянство, одержимость компьютерными играми или даже трудоголизм.
Пятый случай: вы пускаетесь в самые рискованные авантюры. Деструктивное поведение — не дурная привычка, у него есть комплекс причин, подчеркивает издание. Сюда относятся не только стритрейсинг или беспорядочные связи, но и расстройства пищевого поведения. Своевременный визит к психологу сбережет вам здоровье.
Узнать еще несколько ситуаций, в которых не помешает помощь психолога, можно в материале Wonderzine.