Российские психологи выяснили, что позитивное отношение людей к прошлому помогает им пережить кризис
Люди разных возрастов иногда перестают понимать себя. Психологи из КамГУ имени Витуса Беринга обнаружили, что способность человека более спокойно проживать личностный кризис прямо связана с тем, как он относится к своему прошлому, настоящему и будущему.
В исследовании участвовали более 100 человек в возрасте от 18 до 48 лет, все добровольцы — жители Камчатского края. Ученые использовали специальные тесты, чтобы определить, фокусируются ли люди на прошлом, живут ли они в настоящем или их мысли устремлены в будущее.
Далее психологи разделили респондентов на четыре группы. В первую вошли участники, ориентированные на будущее, во вторую — сконцентрированные на позитивном прошлом, в третью — те, кто живет в гедонистическом настоящем, в четвертую — фаталисты.
Затем участников попросили рассказать об эпизодах личностного кризиса и о том, как они справлялись с ними.
Согласно результатам исследования, самыми устойчивыми к кризисам людьми оказались участники, позитивно воспринимающие свое прошлое. Выводы ученых противоречат распространенному убеждению, что самая адаптивная стратегия для проживания периодов «турбулентности» — чаще думать о предстоящих свершениях.
«Положительные воспоминания и установки относительно своего прошлого отражают высокий уровень уверенности в себе и способствуют личностному росту. Даже негативные ситуации такие люди интерпретируют через призму положительного исхода и извлекают из них уроки для дальнейшего совершенствования», — поделилась Елена Мещерякова, автор исследования.
Результаты психологических исследований не перестают удивлять. Например, вы знали, что люди с симптомами социофобии лучше других распознают скрытый гнев?