9 приложений, которые помогут справиться с прокрастинацией
Пять минут полистаю фейсбук, выпью кофе, отвечу на три сообщения в телеграме — и сразу принимаюсь за отчет и другие срочные дела. Упс, только вот рабочий день вдруг закончился. Знакомая ситуация? Тогда наша подборка приложений для борьбы с прокрастинацией вам точно не помешает.
Focuswriter
Эта программа пригодится всем, кто так или иначе много работает с текстами. Когда ты пишешь в обычном текстовом редакторе, есть масса соблазнов отвлечься: например, зайти в интернет или любимую игру — ведь соответствующие иконки в буквальном смысле под рукой. Focuswriter решает эту проблему с помощью полноэкранного режима работы: программа оставляет вас наедине с текстом, так что поводом «сбежать» будет меньше. В качестве фона, кстати, можно выбрать какую-нибудь симпатичную картинку. Есть версии для Linux, Windows и Mac.
Freedom
Популярная программа существует как в версии для стационарного компьютера (Mac, Windows), так и для смартфона (iOS, Android). Несмотря на свое воодушевляющее название, свободы оно вас как раз лишает. С помощью Freedom вы можете выбрать программы и сайты, которые не будут у вас работать. При этом важно, что они перестанут быть доступными сразу на всех ваших устройствах — компьютерах и смартфонах, — и вам не придется настраивать каждое из них по отдельности.
Tide: Sleep. Focus. Meditation
Одна из многих разновидностей «таймеров» для смартфона. Конкретно это приложение интересно тем, что помогает «концентрироваться» на разных вещах — не только на работе, но также и на сне или медитации. Например, здесь можно подобрать умиротворяющую музыку для сна, а также приятные природные звуки, которые облегчат процесс утреннего подъема. Что же касается работы, то вы можете запустить в приложении таймер на любое время, которое хотите посвятить только делам, и выбрать для этого фоновую композицию — например, звуки дождя или океана.
Forest — Stay focused
Приложение продолжает тему всевозможных таймеров, однако здесь ставки повышаются. Стимулом к воздержанию от посещения социальных сетей или открытия любых других «отвлекающих» программ станет выращивание дерева. На экране вы сможете следить, как ваше умение сосредоточенно работать будет способствовать быстрому росту деревца, тогда как «несанкционированный» ответ на сообщение запустит процесс его гибели. В общем, если экология для вас не пустой звук и вам дорога жизнь растений (даже на экране смартфона), вы десять раз подумаете, прежде чем отвлечься на мессенджер или нечто подобное. Один минус — приложение платное.
ShutApp — Digital Detox
А вот приложение для тех, кому скучно в одиночку грамотно распоряжаться своим временем и бороться с прокрастинацией. Здесь поводом «не сорваться» станет не умирающее дерево, а ваши собственные друзья. В ShutApp вы добавляете контакты своих знакомых, которые будут узнавать не только об установленном вами таймере, но и о том, что вы — вопреки обещаниям — всё же зашли в какую-нибудь стороннюю программу. Будьте уверены, потоки шуток в ваш адрес не заставят себя ждать. Следить подобным образом за друзьями будете и вы сами, так что в этом смысле здесь всё честно.
Похожий аналог для Android
Moment — Screen Time Tracker
Удобное и простое в использовании приложение, которое поможет следить за своим временем. Если вы думаете, что социальные сети отнимают у вас всего лишь полчаса в день, то после установки Moment вы точно в этом разубедитесь. К слову, приложение поможет узнать и о времени, которое вы тратите на работу, переписку с друзьями, сон и другие обыденные вещи.
Focus Lock: Stay Focused
Интересное приложение, которое чем-то напоминает Freedom. Оно также позволяет блокировать доступ к разным программам, однако здесь всё сделано несколько хитрее. Доступ к приложениям у вас всё же сохранится, но он будет стоить определенного количества золотых монет — внутренней валюты Focus Lock. А заработать их можно только одним способом: усердно трудиться и не трогать смартфон в течение длительного времени.
Go Fucking Work
Одна из самых забавных мотивационных программ в нашем списке. Установив ее на компьютере, каждый раз, когда вы будете заходить «не на те» сайты, программа станет посылать вам всплывающие окна с нецензурной бранью и вопросами: какого черта ты занимаешься ерундой вместо работы?! Также она будет напоминать, что смерть не за горами, а вы тратите жизнь на глупые занятия, например на просмотр социальных сетей. Даже если Go Fucking Work не сможет справиться с вашей прокрастинацией, она как минимум вас рассмешит.
Timewaste Timer
А вот здесь уже все по-взрослому. Timewaste Timer, как и многие другие приложения, блокирует те или иные программы, которые вы посчитаете вредными для себя — с точки зрения затрат времени. Однако прокрастинация берет свое, и зайти в социальные сети так и тянет. Приложение будет жестко пресекать такие попытки — наказывая вас за это долларом. То есть за каждое нарушение режима с вас будет списываться небольшая сумма денежных средств, которые вы предварительно положили в кошелек Timewaste Timer.