Откуда берется страх общения и как перестать стесняться

Откуда берется страх общения и как перестать стесняться

Что полезнее для мозга: игра в Super Mario, уроки фортепиано или безделье?

Психологи из Монреальского университета изучили воздействие разных занятий на мозг. В эксперименте участвовали 33 пожилых человека. Участников разделили на группы: одни играли в 3D-игры типа Super Mario 64, другие учились игре на фортепиано, третьи ничего не делали. Эксперимент длился полгода.

Лучшие результаты по итогам показали «игроки»: они лучше сохранили память и серые клетки. Сканирование мозга показало, что у первой группы увеличился объем серого вещества в зонах гиппокампа и мозжечка, чего не наблюдалось в других группах.

Уменьшение объема гиппокампа является одним из ранних признаков болезни Альцгеймера, а значит, игры могут быть одним из методов профилактики заболевания.

Два года назад эксперимент с молодыми участниками показал схожие результаты: студенты улучшили память и когнитивные способности за две недели игры в Super Mario 3D World.