Учёная описала скрытые плюсы старения, о которых молчат борцы за вечную молодость
Нейробиолог Оливия Морис из Университета Западного Сиднея (Австралия) считает, что людям пора перестать бояться старости. Исследовательница рассказала, почему с возрастом некоторые из нас станут мудрее и счастливее.
Морис не берётся оспаривать очевидное: мозг с возрастом действительно меняется, из-за чего люди порой теряют ясность ума и жалуются на проблемы с памятью. Однако, по её словам, пока одни когнитивные способности снижаются, другие остаются стабильными или даже совершенствуются по мере старения.
И в чём же среднестатистический стареющий мозг может быть лучше молодого? Морис ссылается на актуальное исследование и сообщает: пожилые люди часто лучше фильтруют негативную информацию и обращают больше внимания на светлые стороны жизни. Кроме того, с возрастом человек, как правило, привыкает грамотно расставлять приоритеты, сознательно выбирая, на что стоит тратить время, а на что — нет.
Ещё одной «суперсилой» пожилых людей Морис считает развитые метакогнитивные способности. Проще говоря, в старости человек лучше понимает себя и собственное мышление, а ещё овладевает навыками саморегуляции.
«Десятилетия опыта могут помочь людям лучше понять свои сильные стороны и ограничения при выполнении определенных задач, — рассуждает нейробиолог. — В результате мы становимся более эффективными в выборе правильной стратегии, компенсируем недостатки и адаптируем свой подход к меняющимся обстоятельствам».
Кто-то возразит: вокруг немало людей преклонного возраста, которые зациклены на негативе и с трудом сдерживают эмоции. Вероятно, дело в том, что на старение влияют внешние условия и то, чем человек занимался на протяжении жизни.
Например, по Морис, перечисленные преимущества особенно заметно проявляются среди пенсионеров, которые владеют несколькими языками, имеют компанию активных друзей, много двигаются и стараются питаться сбалансированно.
«В движениях за долголетие старение часто рассматривают как биологического врага — нечто, что нужно замедлить или обратить вспять. Но более реалистичная цель — поддержка “здорового долголетия”: сохранение физического здоровья, независимости, когнитивных функций и качества жизни в пожилом возрасте», — резюмирует автор.
Ранее другие учёные выяснили, что пожилые люди неплохо предугадывают продолжительность своей жизни.