Новости

Ученые связали вегетарианскую диету с депрессией у мужчин

Американские и британские ученые обнаружили связь между вегетарианской диетой и склонностью к депрессии. Одно не обязательно приводит к другому, но часто эти явления сопутствуют, утверждают исследователи из Мэриленда и Бристоля.

Эти выводы справедливы только для мужчин, поскольку в исследовании не участвовали женщины. Ученые опросили 9700 британцев среднего возраста, из них 350 придерживались растительной диеты. Эти респонденты оказались более склонными к депрессии. Чем дольше человек избегал мясной пищи, тем заметнее были признаки душевного разлада. Между вегетарианством и депрессией не причинно-следственная связь, когда одно непременно вытекает из другого, а корреляция, подчеркивают ученые.

Причины развития заболевания не сводятся к рациону, но нехватка некоторых элементов (например, жирных кислот омега-3 и омега-6, витамина B12, фолиевой кислоты, железа и цинка) в организме может быть сопутствующим и усугубляющим фактором.

Состояние участников исследования, которые начали принимать витамины B6, B12, фолиевую кислоту и другие элементы, улучшилось, отметили авторы работы. Симптомы клинической депрессии в ряде случаев сократились наполовину. Ученые не делают из этого громких выводов, однако еще раз настаивают на сбалансированном рационе и подборе адекватной замены животной пище.