Правильная поза — вместо контрацепции. Почему за советами о репродуктивном здоровье не стоит идти в интернет
Большинство россиян ищут ответы на вопросы о здоровье в интернете и даже ставят себе «диагнозы» по нагугленным симптомам. Форумы и соцсети пестрят народными советами, которые в лучшем случае не принесут пользы, а в худшем — навредят. В рамках социального проекта «Неделя женского здоровья» фармацевтической компании «Гедеон Рихтер» мы постарались разоблачить популярные в интернете мифы о репродуктивном здоровье.
«Завариваю донник и мать-и-мачеху, чтобы сделать месячные менее обильными»
Это не доказано. Зачастую женщинам сложно оценить, насколько обильны их менструации: они или переоценивают, или недооценивают количество выделений. Если во время месячных вы вынуждены менять тампон каждые 1–2 часа, использовать два гигиенических изделия одновременно, наблюдаете сгустки крови более 2,5 см, а кровотечение длится более 7 дней, менструации можно назвать обильными.
В медицинских рекомендациях ничего не сказано о народных средствах для борьбы с обильными менструациями. Это же касается болезненных месячных — облегчить симптомы не поможет ни рыбий жир, ни магний B6. В зависимости от ситуации специалист может предложить гормональные препараты, установку внутриматочной спирали или лекарства, влияющие на свертываемость крови. В некоторых случаях обильные менструации связаны с другими заболеваниями. Например, эндометриозом или миомой матки. Специалист может назначить медикаментозное лечение комбинированными оральными контрацептивами. Если препараты не помогут или образование слишком большое, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
«В позе сверху невозможно забеременеть. Сперма быстро вытекает и не успевает добраться до матки, поэтому мы с моим мужчиной не предохраняемся»
Это не эффективно. Правда в том, что вне зависимости от позы всего через несколько минут после эякуляции сперматозоиды оказываются в маточной трубе, где могут встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее. Науке неизвестно, связаны ли репродуктивные успехи с базовыми законами физики или положением, в котором происходила интимная близость. Зато точно можно сказать, что при удачном стечении обстоятельств незащищенный секс приведет к беременности.
Если вы не планируете ребенка, предохраняться нужно всегда — оба партнера ответственны за это. Выбирайте один из видов контрацепции, предварительно оценив эффективность каждого и после консультации со специалистом.
«Занимаемся сексом с партнером в месячные — помогает от болей внизу живота»
Секс не считается средством против дисменореи — так в медицине называют боли в период менструации. При этом специалисты не запрещают заниматься им во время месячных, но предохраняться всё равно нужно: для защиты от инфекций и нежелательной беременности.
Что касается болей, то во время менструаций рекомендуют нестероидные противовоспалительные средства. Помочь могут и нелекарственные методы: прикладывание грелки, бутылки с горячей водой или самонагревающегося пластыря к нижней части живота, а также физические упражнения.
Еще один эффективный метод борьбы с дисменореей — гормональные противозачаточные средства. Они уменьшают сокращения матки, которые вызывают боль и спазмы. Очевидно, что такой метод не подойдет тем, кто хочет забеременеть. В целом если вас беспокоят боли во время менструации — это повод обратиться к специалисту по женскому здоровью.
Уже восьмой год фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» проводит социальный проект «Неделя женского здоровья». Его цель — снять табу с темы репродуктивного здоровья в обществе и повысить медицинскую грамотность россиянок. Социальный проект напоминает, как важно заботиться о себе и посещать специалиста по женскому здоровью раз в год, даже если ничего не беспокоит.
«Обратилась к специалисту из-за болезненных и обильных месячных — она сказала, пока не родишь ребенка, будешь мучиться»
Это некорректно и стоит поискать другого специалиста по женскому здоровью. В период менструации матка сокращается, чтобы отторгнуть слизистую оболочку — эндометрий. Эту реакцию вызывают простагландины — физиологически активные вещества. Если их уровень повышен, спазмы усиливаются вместе с болью. С возрастом и после родов менструации у многих женщин могут стать менее обильными и болезненными. Но так происходит не у всех.
Так или иначе, беременность не входит в список рекомендаций для лечения дисменореи. Поэтому если вас беспокоят болезненные менструации, специалист по женскому здоровью должен помочь найти причину и способ улучшить ситуацию.
«КОК полезны только тем, у кого гормональный фон неправильный, пить их вредно»
В медицине понятия «гормональный фон» не существует. Гормоны вырабатываются организмом для определенных целей, а не в фоновом режиме. Комбинированные оральные контрацептивы действительно помогают не только предотвращать наступление нежелательной беременности. Например, их назначают, чтобы справиться с избыточным ростом волос на теле или акне. Препараты подбирают индивидуально, чтобы решить поставленную задачу и не повлиять на здоровье женщины. Именно поэтому принимать правильно подобранные КОК можно годами.
Разумеется, у противозачаточных таблеток есть противопоказания. Например, их не рекомендуют принимать курящим старше 35 лет из-за риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также женщинам с болезнями печени. Поэтому назначать препараты должен только специалист по женскому здоровью.
«С середины прошлого года менструации стали короче, но много сгустков. Стоит обратиться к специалисту?»
Возможно. У каждой женщины разный объем менструальных выделений, количество сгустков варьируется от месяца к месяцу. Однако большое количество сгустков может указывать на проблемы со здоровьем.
Если кровотечения стали обильнее или, наоборот, более скудными — это повод для визита к специалисту по женскому здоровью, который назначит необходимые анализы, чтобы выяснить причину изменений.
«Те, кто пьют противозачаточные таблетки, рискуют заболеть раком. Поэтому только презерватив»
Презервативы — надежный метод защиты от заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательной беременности. Если пользоваться презервативом правильно, индекс Перля равен двум, то есть две женщины из сотни забеременеют, если год будут предохраняться исключительно этим способом. Но многие используют презервативы неправильно, потому они рвутся, слетают и метод контрацепции перестает быть надежным — индекс Перля повышается до 13. В этом плане презервативы проигрывают противозачаточным таблеткам: при правильном приеме таблетки предотвращают беременность более чем на 99%.
За почти 60 лет существования гормональных контрацептивов исследователи успели хорошо изучить эти препараты. При этом связь КОК и некоторых видов рака всё еще под вопросом. Известно, что препараты незначительно повышают риск рака молочной железы и шейки матки, но после прекращения приема он снижается. Стоит учитывать, что эти исследования — наблюдательные, они указывают на корреляцию, а не на причинно-следственную связь. Кроме того, у женщин, которые никогда не принимали КОК, также есть риск развития этих видов рака.
При этом у тех, кто принимает гормональные контрацептивы, рак яичника развивается реже, чем у тех, кто обходится без них. Причем эффект сохраняется и после отмены препаратов. То же самое и с раком эндометрия. Также известно, что применение комбинированных оральных контрацептивов не приводит к бесплодию, а значит, их можно использовать тем, кто планирует беременность в будущем.
Идти за ответами в интернет — плохая идея, особенно если речь идет о репродуктивном здоровье. Задавать вопросы лучше специалисту по женскому здоровью. Тогда вы будете уверены в выбранном способе контрацепции и не будете тревожиться о том, что с вами что-то не так.
