Алгоритм любви: как мы выбираем партнера и влюбляемся

Как мы ищем партнеров

До интернета. С середины XX века романтического партнера искали в основном в своих социальных группах: в школах и университетах, на вечеринках друзей, званых ужинах у родственников и на работе. У такого подхода есть плюсы и минусы: в общей компании легче найти человека со схожими взглядами и интересами, но выбор сильно ограничен — познакомиться с близким по духу человеком из соседнего города было почти нереально.

Как сейчас. С середины 1990-х люди начали строить отношения с помощью интернета, а уже в начале 2010-х онлайн-знакомства перегнали знакомства через друзей и в барах — каждый третий житель планеты с доступом к сети хотя бы раз знакомился онлайн. Сегодня дейтинг-приложения установлены на телефоне у 32%, и около 17% современных браков начинаются с онлайн-общения.

Одно из самых популярных дейтинг-приложений — Badoo, но существуют и узконаправленные приложения: например, сервис знакомств для сторонников Трампа или приложение, где можно познакомиться с хейтером тех же вещей, которые ненавидишь сам.

Что происходит с нами, когда мы влюбляемся

Выделяется дофамин. Когда нам кто-то нравится, в мозгу активизируется крошечная часть — вентральная тегментальная область. В ней производится дофамин — гормон, который говорит нам: заставь этого человека ответить взаимностью и станешь еще счастливее. Те самые бабочки в животе от одного взгляда на объект привязанности — результат действия дофамина.

Синтезируется окситоцин. Влюбленные часто ведут себя странно. В этом виноват окситоцин, еще один гормон любви. Он действует на мозг почти так же, как алкоголь, — поэтому влюбленные совершают нелогичные поступки, становятся легкомысленными, а иногда и навязчивыми.

Вырабатываются гормоны стресса. За чрезмерное волнение и сопутствующие ему симптомы — потение ладоней, потерю речи и бешеный ритм сердца — отвечают гормоны стресса и адреналин. Особенно норадреналин, нейромедиатор бодрствования и принятия быстрых решений. Перед первым свиданием обычно больше волнуются мужчины — их организм вырабатывает больше норадреналина.

Во что мы влюбляемся на самом деле

Мимика и ассоциации. В начале отношений мы еще не знаем характер человека, поэтому опираемся на его внешность и собственные инстинкты. В первую очередь мы обращаем внимание на лицо — привлекательность черт, мимику, а также фиксируем ассоциации, которые всё это у нас вызывает.

Существует теория, что мы выбираем партнера, в чем-то похожего на одного из наших родителей. Это не связано с эдиповым комплексом или комплексом Электры, когда человек бессознательно испытывает сексуальное влечение к родителю противоположного пола. Просто если у вас было счастливое детство, похожие на родителей люди вызывают прилив дофамина и позитивные эмоции.

Запахи. Исследования показывают, что у нас есть бессознательная способность выбирать партнера по запаху. Эволюция сделала так, что нас привлекают люди, чья ДНК максимально не похожа на нашу. Комбинацию генов другого человека можно буквально унюхать — за это отвечают специальные белки в иммунной системе, которые умеют отличать свои клетки от чужеродных. Запах человека, который сильно отличается от нас по генам, кажется нам приятнее и привлекательнее, хотя мы можем его даже не ощущать.

Чувство юмора. Хорошее чувство юмора важно для романтических отношений даже больше, чем привлекательная внешность: это подтверждают, например, опрос BBC и исследование Университета Канзаса. Схожее с вашим чувство юмора доказывает, что у вас есть общий бэкграунд и темы для разговора, а у потенциального партнера всё хорошо с интеллектом и логическими связями.

Реальна ли любовь с первого взгляда?

Хорошие новости: внешность не так важна. Именно поэтому любви с первого взгляда не существует — может быть только кратковременное влечение, так как привязанность, необходимая для любви, еще не успела выработаться. Психологи считают, что у любви есть несколько стадий, одна из которых — разочарование. В этот момент мы осознаем все негативные черты партнера и делаем выбор — расстаться или примириться с недостатками. Если пара на этой стадии не развалилась, наступает то чувство, которое психологи называют любовью.

Как найти идеальную пару в онлайне

Несколько советов, которые помогут грамотно настроить анкету в дейтинг-приложении и избежать неловкого молчания на первом свидании.

— Не врите в профиле и переписках

Больше 50 % людей хоть раз были не до конца честными при знакомстве в интернете — ради веселья или чтобы выглядеть круче. Но неискренность в дейтинг-приложении не поможет найти того самого человека. Исследования показывают, что мы склонны влюбляться в людей, похожих на нас самих. Соврав в профиле, вы просто привлечете людей, которые вам не близки. В то же время честность повышает вероятность того, что человек, с которым дело дойдет до свидания, вам подойдет.

— Рассказывайте о себе подробнее

Анкеты с незаполненным профилем имеют на 98 % меньше шансов, так как не вызывают доверия и не кажутся интересными. Если вы заполняете профиль и отвечаете на вопросы о себе, собственных интересах и намерениях, вам будет намного проще найти соулмейта.

В Badoo встретить подходящего человека можно, указав свои интересы прямо в приложении — вы найдете людей, которые увлекаются тем же спортом, любят похожие фильмы, книги, музыку, еду и игры, так что вам точно будет что обсудить на первом свидании.

— Не гонитесь за идеалом

С дейтинговыми приложениями связана «проблема апгрейда»: из-за непрекращающегося потока анкет пользователь пребывает в вечном поиске еще более совершенной пары и не может остановиться. В результате возникают усталость, разочарование в себе и даже депрессия. Психологи советуют не преследовать идеал: его просто не существует.

— Четко ставьте цель знакомства

В приложениях для знакомств можно искать не только парня или девушку, но и друзей или сексуального партнера, поэтому лучше написать о намерениях сразу. В дейтинг-сервисе Badoo цель знакомства нужно указывать при регистрации, но ее можно поменять в любое время. А еще можно указать, в каком настроении вы находитесь прямо сейчас — хотите выпить кофе в спокойной обстановке или протанцевать всю ночь, — так вы найдете людей, которые в этот момент настроены так же, как и вы.

— Ищите поблизости

В сервисах знакомств можно настроить геотаргетинг, чтобы вам показывались анкеты пользователей поблизости. Правильно настроенный геотаргетинг увеличивает шансы на удачный поиск: вы скорее встретите человека со схожими интересами и образом жизни в вашем бизнес-центре или любимом ресторане, чем где-то еще. В то же время Badoo позволяет искать людей не только поблизости, но и очень далеко — например, в другом городе, куда вы собираетесь на выходные.

— Пробуйте разные виды коммуникации

Не всем удается построить дружбу по переписке, кто-то чувствует себя свободнее во время живого разговора. В Badoo есть не только мессенджер, но и функция аудио- и видеозвонков: перед тем как пойти на свидание в офлайне, попробуйте созвониться — так вы с большей вероятностью поймете, стоит ли продолжать общение.