Новости

Ученые: легкий способ снизить стресс — отказаться от фейсбука

Австралийские психологи пришли к выводу, что отказ от соцсетей, в частности от фейсбука, снижает уровень стресса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в The Journal of Social Psychology.

Ученые пригласили в лабораторию 138 активных пользователей фейсбука от 18 до 40 лет. Участники ответили на вопросы об активности в соцсетях, самочувствии и уровне стресса. Кроме того, у них взяли пробу слюны, чтобы измерить содержание гормона кортизола.

Испытуемых разбили на две группы: одни должны были не заходить в фейсбук пять дней, другие продолжили пользоваться соцсетью как обычно.

Участники, которых попросили на время отказаться от соцсети, в начале эксперимента высказались о выпавшей им роли негативно. Однако через пять дней оказалось, что в их группе уровень гормона стресса заметно снизился, а чувство комфорта возросло.

Ученых нельзя упрекнуть в следовании конъюнктуре — статью отправили в журнал еще в январе, до скандала с утечкой данных и до бойкота #DeleteFacebook. К протесту присоединились Илон Маск, Стив Возняк и Купер Хефнер — наследник империи Playboy.

Получать последние обновления сайта