Существует ли наше «я»: откуда взялась идея уничтожения эго и есть ли в ней научный смысл

Новости

Исследование: переписка в соцсетях помогает бороться с депрессией

Сотрудники Facebook Дэвид Гинзберг и Мойра Бурке проанализировали исследования, посвященные воздействию соцсетей на психику, и поделились наблюдениями в блоге.

Хорошая новость в том, что взаимодействие с друзьями в соцсетях — переписка в личных сообщениях и комментариях, а также общие воспоминания — связано с позитивными эмоциями.

Плохая новость: люди гораздо чаще листают ленту новостей, чем общаются — а сравнение с другими не всегда оборачивается в нашу пользу.

Соавтором исследователей стал Роберт Краут из Университета Карнеги — Меллон в Пенсильвании. Их совместная работа подтвердила, что обмен сообщениями, постами и памятными событиями укрепляет чувство общности между людьми, помогает преодолеть одиночество и депрессию. Участники, которые переписывались с близкими друзьями, чувствовали себя лучше всего.

Хорошим аутотренингом оказался просмотр фотографий, на которых вас отметили, и своих старых постов. Как выяснили исследователи из Корнеллского университета, люди просматривают собственную хронику, так как это поднимает самооценку. В то же время, респонденты в стрессовом состоянии обращались к своей страничке в надежде справиться с волнением.

Более пессимистичный взгляд на Facebook — у бывшего вице-президента компании, который утверждает, что соцсети поймали нас на дофаминовые крючки.