Исследование: как живут учёные, которые специализируются на изучении счастья
Один исследователь пересмотрел своё расписание и стал чаще видеться с друзьями. Другой регулярно благодарит людей и заводит разговоры по душам. Учёные поделились секретами личного счастья в новой научной статье.
Статья была написана по следам видеоконференции с участием 13 исследователей благополучия из разных стран. Например, в разговоре участвовали учёные Сяде Стенлунд из Гарвардского университета (США) и Университета Турку (Финляндия), Келси О’Коннор из Национального института статистики и экономических исследований (Люксембург) и Лара Акнин из Университета Саймона Фрейзера (Канада). Специалисты обсуждали свежие исследования счастья и обсуждали собственный стиль жизни.
По мнению Акнин, наличие хотя бы одного человека, на которого мы можем положиться, тесно связано с удовлетворённостью жизнью. Так, близкие помогают человеку пережить неприятности и усиливают его реакцию на радостные новости. Некоторые участники встречи сослались на результаты собственных исследований и признались, что сознательно стали уделять больше времени общению с друзьями и роднёй.
Другой важной составляющей счастья учёные назвали финансовую стабильность. По их данным, возможность покрывать основные расходы — одно из ключевых условий благополучия. При этом собеседники согласились, что бесконечная гонка за деньгами и статусом может разрушать человека: для благополучия важно удовлетворять базовые потребности и иметь возможность радовать себя.
«В ходе обсуждения основными темами стали удовлетворение базовых потребностей, отношения, значимая работа и образ жизни, соответствующий ценностям и обстоятельствам человека», — заявили исследователи.
В разговоре о работе учёные выделили возможность заниматься делом, которое считаешь важным, и атмосферу в коллективе. Некоторые рассказали, что старались устроить работу в своих лабораториях так, чтобы студенты и коллеги могли рассчитывать на доверие и поддержку.
Если верить учёным, в наши дни молодые люди всё чаще ощущают себя несчастными. Некоторые участники видеоконференции связали тенденцию с привычкой зумеров превращать учёбу и работу в соревнование, где одноклассники, однокурсники и коллеги прежде всего конкуренты, а не потенциальные друзья.
«Необходимо обратить внимание на снижение уровня благополучия молодежи и неравенство в этом вопросе, а ещё на возможность оказать большее влияние на общество и жизнь отдельных людей», — добавили специалисты.
Ранее турецкие психологи объяснили, почему для саморазвития и поиска себя не нужно отдаляться от людей.