Исследование: прощение других и прощение себя — две разные психологические задачи
Склонность испытывать стыд связана с трудностями в прощении себя, а чувство вины — с большей готовностью прощать других. К таким выводам пришла психолог Мелина Николь Киранидес, представляющая Кипрский и Эдинбургский университеты.
Исследовательница провела опрос среди 459 человек в возрасте от 18 до 68 лет. Участники отвечали на вопросы о привязанности, об опыте прощения и личностных чертах. Добровольцы также оценивали свои предполагаемые реакции на бытовые неприятности.
Скажем, людей просили представить, что они забыли о встрече с другом. Желание загладить промах указывало на вину, осуждение собственной личности — на стыд, а обвинение отвлекшего вас начальника — на перекладывание ответственности.
По мнению Киранидес, разница принципиальна: вина относится к конкретному поступку, а стыд — к представлению человека о себе целиком. Склонным к стыду участникам было сложнее прощать собственные ошибки. Склонность к вине, напротив, положительно связывалась с прощением окружающих. Участники, чаще перекладывавшие ответственность на людей и обстоятельства, хуже прощали других.
Тревожность в близких отношениях и избегание эмоциональной близости тоже коррелировали с трудностями в прощении себя, а привычка эмоционально дистанцироваться — с большей готовностью смириться со своим промахом. Однако отстраненность сама по себе ещё не означала, что человек признал ответственность и разобрался с последствиями поступка.
Что важно, автор опиралась лишь на результаты опроса, а не выявляла причинно-следственные связи между наличием личностных черт и особенностями поведения. По его результатам нельзя заключить, что чувство вины делает человека великодушнее, или рекомендовать избавляться от стыда ради прощения.
Ранее другие психологи выяснили, как пренебрежение и отказы незаметно портят наше настроение.