Употребление двух-трех чашек кофе или четырех кружек чая улучшает здоровье макулы — части сетчатки глаза, отвечающей за остроту центрального зрения. Чай и кофе делают слой ее нервных волокон толще, снижая риск нейродегенерации, пишет Medical Xpress.
К таким выводам пришли китайские ученые в ходе анализа данных 35 тысяч человек. Они рассказали, в каких объемах ежедневно пили чай и кофе за последний год. Затем добровольцам измерили толщину слоя нервных волокон. Исследователи учли поправки на пол, возраст, индекс массы тела и другие факторы здоровья.
При этом ученые рекомендовали не употреблять растворимый кофе — он связан с риском развития нейродегенеративных заболеваний и других проблем.
☕️ Ранее исследователи выяснили, что молоко делает кофе полезнее.